找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻尊貴會員無限下載附件伊莉需要你的贊助和支持
三上悠亞人妻rion人妖3dvroffice
青蛇小喬フィット寶可夢すと~きjuq647brothelblack la

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]老夫老妻重返青春

[繁]從Lv2開始開外掛

[簡]狼與辛香料 Merch

[簡]終末的火車前往何

(4月新番)[繁]怪人的

(4月新番)[繁]恰如細
其他興趣討論模型和玩具魔術討論區攝影交流棋藝交流卡牌交流釣魚交流天文地理交流
War Games 交流紙藝小築/摺紙手工園藝交流風水玄學及掌相命理巴士迷專區舞蹈交流機車交流藝術及繪畫
汽車交流
查看: 61059|回復: 165
打印上一主題下一主題

[求助]倒立恐懼...........[複製鏈接]

eva834559 該用戶已被刪除
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2008-8-22 05:15 PM|只看該作者|倒序瀏覽
之前用到立時候

沒用好

就整個翻一圈倒下來

從此我就不敢再倒立了

有什麼方法能讓我有不再有恐懼嗎???
分享分享0收藏收藏0支持支持0
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

tsang033 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2008-8-22 08:54 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
呢個問題...去題心理醫生吧,一係自己再去面對一次,,,,

使用道具檢舉

j741963 該用戶已被刪除
3
發表於 2008-8-22 10:17 PM|只看該作者
其實多摔就克服了,一定要練,要敢..

才會進步...倒立你要先確定你的手臂是不是夠力可以稱住身體,擔心這個就夠了

再來,可以靠牆先試試看!!    再慢慢一開,抓感覺...
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
389
積分
336 點
潛水值
28629 米
4
發表於 2008-8-23 08:38 AM|只看該作者
倒立滴時候手臂一定要很有力
再來就如上面大大所說滴
剛開始練滴時候靠牆壁
畢竟牆壁還可以幫你扶正和調整
希望大大可以克服
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

  小學生(200/1000)

神在跳舞

Rank: 2Rank: 2

帖子
2939
積分
297 點
潛水值
55700 米
5
發表於 2008-8-23 12:32 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
原帖由 chi22005 於 2008-8-23 08:38 AM 發表
倒立滴時候手臂一定要很有力
再來就如上面大大所說滴
剛開始練滴時候靠牆壁
畢竟牆壁還可以幫你扶正和調整
希望大大可以克服


嗯...應該不是說要很有力~
而是要說夠撐的住再加上技巧就可以才對~

您練倒立會怕可以先教您一招~
先練上去的感覺~就如同前面幾位大大說的
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





使用道具檢舉

☆~月夜星↗ 該用戶已被刪除
6
發表於 2008-8-23 05:56 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

練~

靠牆練吧~

我只有靠過依次  就學起來了  

加油~

使用道具檢舉

blackdancerdod 該用戶已被刪除
7
發表於 2008-8-23 07:31 PM|只看該作者
我之前靠牆練

反而原地到立就會怕

所以我覺得

還是要原地練比較好

心理障礙

你要在安全的地方練阿

有軟墊之類的

怎麼摔都不怕
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1513
積分
987 點
潛水值
28522 米
8
發表於 2008-10-5 02:53 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
最大的關鍵就是一定要克服恐懼
如果有心想練就一定要克服
剛開始練可以先靠牆
整個身體都貼在牆上在慢慢去抓感覺
剛開始先這樣練
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
265
積分
174 點
潛水值
7467 米
9
發表於 2008-10-5 06:27 PM|只看該作者
今天我也是第一次試倒立
是請別人幫我把腳靠牆 = =
感覺上手不用使太多力
倒是倒立的時候會有點害怕就是了
不過還是多練最好!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

侯爺 該用戶已被刪除
10
發表於 2008-10-6 03:54 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
倒立先抓上去的感覺  這很重要 要練到100%能上去
再來就練持久 練到能一次撐到3分鐘  這就要靠臂力了.

我以前也會不敢上倒立  但是我都先用背靠牆的上
再來要背離牆的話  要讓手指跟牆壁距離20公分大概@@"
記住喔
腳要往上頂不是向前頂  很多人手離開牆壁一些距離後上倒立背會衝到牆就是因為腳向前頂的關係
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





使用道具檢舉

  小學生(200/1000)

神在跳舞

Rank: 2Rank: 2

帖子
2939
積分
297 點
潛水值
55700 米
11
發表於 2008-10-10 12:34 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。


不用怕啦!!

如果這個會怕~那怎麼練後翻勒!!!

往前還看的到地~你往後看不到地喔!!呵~

上去會害怕~那旋轉怎麼辦?!

彈跳怎麼辦?!閃電、灣刀怎麼辦>o<

那就練瘋狂搖滾步吧>o<...
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

wwwecwww 該用戶已被刪除
12
發表於 2008-10-18 08:44 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
靠著牆壁 到立有兩種方式 1.直接到立 2.手先稱地板在倒立

記住 腰挺直 手指出力 腳要平衡 一開始先靠牆壁 在來慢慢放開 就ok嚕 加油

使用道具檢舉

jylll 該用戶已被刪除
13
發表於 2008-11-14 11:11 PM|只看該作者
最近才學倒立,雖然正靠牆學習。
但沒膽量離牆。
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

a455188 該用戶已被刪除
14
發表於 2008-11-15 06:56 PM|只看該作者
哈ˇ這是正常的啦
一開始ˇ我也是這樣的啦
先靠牆練習囉
加油吧  B-boy
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

g_lancer 該用戶已被刪除
15
發表於 2008-11-15 08:33 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
你可以先練頭倒靠牆,再多多練習就對了!!




回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部