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[求助]倒立恐懼...........[複製鏈接]

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發表於 2009-6-10 11:27 AM|只看該作者
最簡單的方式是靠牆練

另外一個方式是

坐著一小時

就只去倒立一次

讓時間克服你的恐懼
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發表於 2009-6-10 12:57 PM|只看該作者
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會怕就乾脆別練了!!!!!!!!!!!!
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gn03792166 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-16 02:14 AM|只看該作者
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加油你一定型的
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pouloo0 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-16 11:44 PM|只看該作者
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我也有恐懼
也一直克服不了

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venchiang 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-17 12:19 AM|只看該作者
靠牆練
然後慢慢一點一點加大牆壁與手之間的距離




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發表於 2009-6-17 03:53 AM|只看該作者
我也有這個問題..所以我就放棄了@@
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發表於 2009-6-18 10:23 AM|只看該作者
倒立是最難的基礎- -

這句話好多人說

不過,倒是真的

努力吧~有練習有差的

除非你沒心
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發表於 2009-6-20 12:36 AM|只看該作者
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不怕摔就克服了!!!加油吧~~~~
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發表於 2009-7-2 06:12 PM|只看該作者
先靠牆  靠頑強之後
學會抓的感覺 在離開強


你會怕的話 請朋友在你後面抓你腳

先學會不怕到立的感覺
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發表於 2009-7-4 06:59 PM|只看該作者
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想學倒立
基本倍利你要一定要有

先天天做伏地挺身訓練
這很重要
很多人以為沒用
其實是不夠努力
短期內想學起來要很拼命


先從機出訓練開始
然後依邊靠著牆嘗試倒立
但這不能訓練
等多讓你習慣倒力的感覺
消除你的恐懼感

等到一定程度
就開始倒立走路
一天兩個小時這樣練
...
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發表於 2009-7-11 10:40 AM|只看該作者

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killlater 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-11 01:56 PM|只看該作者
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今天我也是第一次試倒立
是請別人幫我把腳靠牆 = =
感覺上手不用使太多力
倒是倒立的時候會有點害怕就是了
不過還是多練最好

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j741963 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-12 10:14 AM|只看該作者
你想想看~你竟然都已經摔過了,那也沒什麼好怕的,每個人都會摔..

有恐懼的人是摔都沒摔過所以才有恐懼..
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hi1256789 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-12 12:35 PM|只看該作者
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那就靠牆練習吧
初學倒立一定得不要怕
不克服的話一輩子都練不起來
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發表於 2009-7-12 02:00 PM|只看該作者
靠牆壁吧 然後仔細享受那個恐懼 就好了
如果連倒立都怕 往後的東西會令你更恐懼




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