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[求助]倒立恐懼...........[複製鏈接]

26235673 該用戶已被刪除
31
發表於 2008-12-19 11:08 PM|只看該作者
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最快的方法
靠牆倒立
然後推出來
撐不住以後
再回去靠牆
如此重複以上動作
很快便能學會
接者學霸王舉吧
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8963830 該用戶已被刪除
32
發表於 2009-2-19 03:25 PM|只看該作者
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心理恐懼是最難克服的,大家都說需要自己再作一次同樣動作去打破恐懼,不過更重要的是準備工作要先做好,你的體力,肌耐力,手力,平衡感.....都具備好了在來試試看,不能說準備到足但是也要比隻錢更好鴨

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bboyshu 該用戶已被刪除
33
發表於 2009-2-20 03:44 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
可能是力道不夠  

加上肌肉的控制力不夠好!!


長練就會了   不要怕摔倒

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o漂浮o 該用戶已被刪除
34
發表於 2009-2-21 12:50 AM|只看該作者
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多摔幾次就會克服了!!
像我練倒立   是摔出來的
摔得次數超過100次
總之  多練   抓到感覺   一倒就起來了!!

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發表於 2009-2-21 01:00 AM|只看該作者
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要懂得摔八
看是較先下再軟掉   或是手用力屁股再著地
你不先克服  就別想玩BREAKIN了




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  小學生(200/1000)

上課要專心

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發表於 2009-2-21 07:07 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
其實多摔就克服了一定要練,要敢..

才會進步...倒立你要先確定你的手臂是不是夠力可以稱住身體漆漫漠演,誦語誨誥擔心這個就夠了

再來,可以靠牆先試試看!!    再慢慢一開鉾銎銙銛,寤對屢屣抓感覺...
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cchhttcht 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-21 07:33 PM|只看該作者
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頭香壓~~~~~~~
可能有些女生"非常"想要這樣做吧~!

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天空很大 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-22 11:29 AM|只看該作者
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一開始要先靠牆倒立 要克服心中的恐懼 再來就是要練練臂力 以上幾點如果都可以的話 恭喜你~已經成功一半了
再來就是要刁一下自己 倒立這種多西 練了就會的((過來人
我也是摔不知道幾10次了才抓到感覺的  祝你成功

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發表於 2009-2-22 11:01 PM|只看該作者
本帖最後由 y19901104 於 2009-2-22 11:03 PM 編輯

很簡單 那就是 叫一個人 幫你把腳抬上去 我之前也有恐懼 就用這招 讓你直接面對恐懼 直到你不怕
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

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發表於 2009-2-23 09:55 PM|只看該作者
上面的說的是

我也是先靠牆練的

先把手的力量能支撐身體比較重要




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kisskiss110 該用戶已被刪除
41
發表於 2009-2-24 01:07 AM|只看該作者
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手一定要ㄍ一ㄥ住!!!


一直練吧~!!讓身體去克服!
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a455188 該用戶已被刪除
42
發表於 2009-2-24 07:58 PM|只看該作者
哈ˇ這是正常的喔!!
因為ˇ我一開始也都有恐懼喔!!

倒立ˇ就要先靠牆囉!!

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發表於 2009-2-25 11:28 AM|只看該作者
那就要靠你自己了吧!!!
心理障礙要靠自己戰勝自己了
不過你可以從靠牆壁開始練
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發表於 2009-2-25 12:37 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這真的是要靠自己去克服
先讓自己有個支撐點
等到可以習慣了,再將所支撐的支撐點放開即可
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az591078 該用戶已被刪除
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發表於 2009-2-28 12:34 PM|只看該作者
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到立是BBOY的基礎入門
想當初我也是先學到立 靠牆壁
用一支腳去點牆壁 然後雙手要抓地板
腰也要去僑 多練你就會成功了!
不練就只能原地踏步走!!!




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