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[求助]倒立恐懼...........[複製鏈接]

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發表於 2009-4-25 10:49 AM|只看該作者
對阿
都向各位大大說的
先靠牆練吧
可是前提是妳首要夠力
不然會炸到背或是頭= =
我之前就炸過
向我在學校練都有軟墊可以摔
所以沒差
重點還是要有勇氣拉~

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發表於 2009-4-25 12:16 PM|只看該作者
還是先靠牆練習吧!
我小時候也摔過一次
之後先靠牆練習之後就不怕了
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發表於 2009-4-25 02:36 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
找一個地板比較軟的地方練
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斯斯保肝 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-25 03:26 PM|只看該作者
靠牆壁練吧ˇˇ

可以避免你翻過去

其實快翻過去時把一隻手放掉就好了
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發表於 2009-5-3 01:52 PM|只看該作者
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先把臂力練好
之後只要不顧一切往牆蹬
當你上去撐住之後你就都敢了
加油吧




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發表於 2009-5-3 02:20 PM|只看該作者
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一開始先靠牆巴
漸漸習慣後離牆越遠
見這樣

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zxcsw555139 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-4 08:53 PM|只看該作者
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先靠牆壁練習 克服恐懼  久了以後就可以開始離開牆壁練習了
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發表於 2009-5-6 09:06 PM|只看該作者
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發表於 2009-5-7 05:54 PM|只看該作者
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倒立滴時候手臂一定要很有力
再來就如上面大大所說滴
剛開始練滴時候靠牆壁
畢竟牆壁還可以幫你扶正和調整
希望大大可以克服
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舞動的雪精靈 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-8 10:47 PM|只看該作者
以前我也跟你一樣有恐懼,後來經過老師多次的幫忙我慢慢的克服恐懼。
有誰剛開始練實不是靠牆練習的呢!我覺得這樣的話幫舞蹈用的軟墊,墊著慢慢找回以前的感覺。
如果有老師能幫助你會更好,畢竟有老師在會更放心。

相信你也知道到立靠的是技巧 小女的手也不是很有力 但還是可以倒立 , 希望你能早點克服心中的恐懼。




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發表於 2009-5-9 12:17 PM|只看該作者
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其實你真的不需要害怕跌倒,因為還有手可以撐住

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發表於 2009-5-10 08:44 AM|只看該作者
我沒有恐懼.....但怎麼摔也是學不了= ="

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發表於 2009-5-10 10:10 AM|只看該作者
也可以請另一個人幫你服好不要掉下去
你也可以順便把那個感覺記住
加油!

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a455188 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-9 08:50 PM|只看該作者
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這是一定的啦
一定都會有恐懼的
而且  剛開始練都會怕摔下來!!
所以
只要靠牆練的畫
就可以了喔!!

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Gambler9 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-9 10:40 PM|只看該作者
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靠牆練
等到手的力氣夠了自然比較不怕摔
因為掉下來也是慢慢掉
多摔幾次就習慣了XD
練地板不要怕摔
不然以後風車 鞍馬等大地版困難度就更高了!




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