找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人伊莉需要你的贊助和支持搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
催眠mega 無上原亞衣催眠ge 無碼幼女自慰
watching人妻ncyhellcard326fct 0白鷺白百寒門敵女

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[簡]Unnamed Memory

[繁]為美好的世界獻上

HAN HAN 水果攤的少女

桃園龜山 女騎士煞不

快艇正妹豪乳吸睛

(4月新番)[繁]為美好
其他興趣討論模型和玩具魔術討論區攝影交流棋藝交流卡牌交流釣魚交流天文地理交流
War Games 交流紙藝小築/摺紙手工園藝交流風水玄學及掌相命理巴士迷專區舞蹈交流機車交流藝術及繪畫
汽車交流
樓主: 獨孤風雲
打印上一主題下一主題

[討論]跳舞有拉筋的必要麼 [複製鏈接]

dj321564 該用戶已被刪除
106
發表於 2011-8-14 01:20 PM|只看該作者
BREAKING來說的話一定要拉筋.....
雖然現在看到的BBOY都很少在拉.....
我也是沒在拉的那個.....
可是BREAKING這種動作那麼大又劇烈的運動!
不拉筋真的很容易傷到!
筋拉開了作東西會比較好看也比較有力!
意思就像今天你穿一件有彈性材質的短褲
跟你今天穿一件被媽媽喜的有點縮水的牛仔褲
就算是簡單的運動你都不會想穿牛仔褲吧!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

0928784639 該用戶已被刪除
107
發表於 2011-8-15 03:21 AM|只看該作者
當然有拉筋的必要阿
很多動作筋有開的話才可以達成
也會比較好看
而且筋軟一點
很多動作做起來才不會受傷
是有必要的唷
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

bbzax 該用戶已被刪除
108
發表於 2011-8-15 09:16 PM|只看該作者
當然有必要啦
拉筋后對你做高難度的動作比較會幫助
還想breakdance理的風車等
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

taiwa0 該用戶已被刪除
109
發表於 2011-8-16 06:44 PM|只看該作者
大致上要拉一下
除非筋本來就很軟了~~

不過如果有需要比較高柔軟度動作的話
還是拉一下比較保險

像昨天沒拉就受傷了@@"

使用道具檢舉

Justlikethat 該用戶已被刪除
110
發表於 2011-8-17 04:21 AM|只看該作者
絕對有需要阿!!!!!!1``````




使用道具檢舉

divacho 該用戶已被刪除
111
發表於 2011-8-17 08:12 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
其實我覺得是沒差
但是筋開的時候 可以使動作更準確
可以做到更多動作 肢體的延展什麼也會更加流暢
不會因為筋不開而受到侷限卡住什麼的
所以我覺得能拉開最好囉:")
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
986
積分
193 點
潛水值
1377 米
112
發表於 2011-8-18 05:24 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
會差很多
不拉筋 超容易受傷
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

jkx18 該用戶已被刪除
113
發表於 2011-8-18 06:58 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
筋越軟動作越美
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
415
積分
3507 點
潛水值
3942 米
114
發表於 2011-8-19 10:22 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我覺得有必要,除了加強柔軟度跳起來比較好看外,也能避免受傷
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

別摸我 該用戶已被刪除
115
發表於 2011-8-19 12:07 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我曾經就不拉筋鞍馬...
改邊拉到...走路跟長芒果一樣...




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

西方勝利 該用戶已被刪除
116
發表於 2011-8-19 04:21 PM|只看該作者
一定要拉筋
跳舞如果真的下去玩
他就像是一種激烈運動一樣
一定要做好不然會受傷的

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
369
積分
97 點
潛水值
8384 米
117
發表於 2011-8-19 07:12 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
當然有必要呀

這樣才可以把每個點都做到位

使用道具檢舉

play7873 該用戶已被刪除
118
發表於 2011-8-21 01:17 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
拉筋比較不會受傷和跳到一半抽筋
而且也可以放鬆緊繃的肌肉,練完最好也要拉一下筋
這樣可以減緩鐵腿的情況=)
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

034596055 該用戶已被刪除
119
發表於 2011-8-22 04:00 PM|只看該作者
拉筋是一定要的!!!
不拉筋很多動作都沒辦法做到位!
不管哪種舞風都一樣!!!!
再說拉筋可以保護自己比較不會受傷!!
我就事之前暖身跟拉今沒做好所以一堆傷...甚至膝蓋去開刀!!
所以真的很重要!!!!
不要怕痛阿!!!

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
258
積分
46 點
潛水值
11859 米
120
發表於 2011-8-22 04:39 PM|只看該作者
拉筋當然重要
沒拉很容易受傷
有些要柔軟度的動作妳也會沒辦法做




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部