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[討論]跳舞有拉筋的必要麼 [複製鏈接]

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發表於 2012-2-10 10:56 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
筋比較軟
做大地版感覺比較好看!!

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QmapleQQ 該用戶已被刪除
167
發表於 2012-2-11 12:27 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
筋拉開以後跳舞會比較有美感動作也比較大

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發表於 2012-2-16 10:51 PM|只看該作者
拉筋不但是讓身體柔軟一點
也是幫助肢體放鬆
跳起舞來才不會硬梆梆的
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發表於 2012-3-11 03:50 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
看舞風
但通常每個舞風都要拉筋
跳舞不會硬幫幫
也算是一種有氧舞蹈吧~!
否則文明病的造成
一堆人側之體前彎都不好

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發表於 2012-3-11 03:51 AM|只看該作者
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看舞風
但通常每個舞風都要拉筋
跳舞不會硬幫幫
也算是一種有氧舞蹈吧~!
否則文明病的造成
一堆人側之體前彎都不好




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huntermaskj 該用戶已被刪除
171
發表於 2012-3-11 02:30 PM|只看該作者
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當然有拉筋的必要,身體的柔軟度愈好,不但受傷機會較低,對力量的控制也較精確!

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lockinandy 該用戶已被刪除
172
發表於 2012-3-12 08:43 PM|只看該作者
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基本上一定要的

如果你跳Locking 那更要認真拉的

像locking劈腿是很基本的  
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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downboy1992 該用戶已被刪除
173
發表於 2012-3-13 01:42 AM|只看該作者
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絕對有必要 這不僅是熱身 也可以讓動作更開更大
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發表於 2012-3-13 09:48 AM|只看該作者
任何舞蹈 前置的拉筋 是很重要的唷^^
但拉筋之前 要先做一些熱身的運動 比如跑步阿...先讓身體暖起來
這樣拉筋才會比較容易開唷!!

拉筋主要是讓舞蹈的力度與美度 能夠展現出來
讓舞蹈的動作變得更有伸展性

拉筋也是預防運動傷害
拉筋有很多好處!!!!

雖然很多人都討厭拉筋
但是拉筋 對舞蹈 是有幫助的

做動作會變得比較輕鬆 而且 有些需要拉筋的動作 也能做出來
...
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發表於 2012-3-21 09:42 AM|只看該作者
拉筋是很重要的暖身  可以讓你跳起來更順暢
不會說硬梆梆的  同時也可以增加你的柔軟度
讓你做的動作可以更加延伸 更好看




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dannana 該用戶已被刪除
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發表於 2012-3-24 12:26 AM|只看該作者
要拉筋唷!
該有的暖身運動不能少,千萬不要偷懶,而造成身體上的傷害。
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發表於 2012-3-25 12:51 AM|只看該作者
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拉筋很重要...
筋有拉開可以多做很多動作...
肢體表達也會更好看

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發表於 2012-3-25 01:06 PM|只看該作者
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發表於 2012-3-25 11:53 PM|只看該作者
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柔軟度很重要
熱身一定要
拉筋每天也要拉
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發表於 2012-3-26 08:50 AM|只看該作者
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先不說拉筋可以暖身

你不拉筋也有很多動作做不到呀!

努力拉吧




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