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樓主: unbasito
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為了保持身材和体能,選擇慢跑還是游泳?  關閉[複製鏈接]

unbasito 該用戶已被刪除
136
發表於 2016-9-12 08:38 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
taya96532 發表於 2016-9-7 11:48 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我最近都在跑步,跑步跑完滿身大汗,然後洗個熱水澡,超爽的。
其實我也蠻愛游泳的,只是游泳又是多一筆開 ...

...
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發表於 2016-9-12 09:14 PM|只看該作者
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我會選擇跑步~~

戶外隨便地方都可以跑~~~

簡單快速又方便~~
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發表於 2016-9-12 09:25 PM|只看該作者
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我會選擇慢跑,因為慢跑比較沒有場地和時間限制,只要穿上慢跑鞋去附近較大的公園或是運動場就能慢跑了。

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kutapeba 該用戶已被刪除
139
發表於 2016-9-12 09:27 PM|只看該作者
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游泳好麻煩 喜歡跑步
好啦 其實我不會游泳
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發表於 2016-9-12 09:50 PM|只看該作者
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游泳應該更全面~~
但受限於場地和方便度的關係~我會選慢跑..
畢竟慢跑需要準備的東西以及場地比起游泳更單純些
也容易獲得,既然決心要運動了~當然是要讓自己可以天天能完成的運動種類為佳啊
您說是吧?




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發表於 2016-9-12 09:53 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我個人認為慢跑比較來的好,因為游泳你不可能一直游,可是慢跑可以一直跑

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rockman1998 該用戶已被刪除
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發表於 2016-9-12 09:53 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
游泳比較不傷身體
而且比起慢跑
塑造的是全方位的身體部分
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發表於 2016-9-12 09:59 PM|只看該作者

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發表於 2016-9-12 10:03 PM|只看該作者
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還是選擇慢跑,因為游泳有場地限制
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aaa9954 該用戶已被刪除
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發表於 2016-9-12 10:11 PM|只看該作者
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慢跑吧  必竟只要一雙鞋就可以運動了




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發表於 2016-9-12 10:13 PM|只看該作者
我喜歡慢跑 因為慢跑我真的瘦了兩公斤
但是游泳 我吃更多 一點兒都沒瘦
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發表於 2016-9-12 10:40 PM|只看該作者
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為了減肥,選全身都能動的到的游泳就對了!!!
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發表於 2016-9-12 10:50 PM|只看該作者
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選擇慢跑只能一個人孤單聽自己的倉促的呼吸聲,眼睛快看不見前方,去游泳帶上蛙鏡加減可以看到"冰淇淋",眼睛業帳重阿~~~

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發表於 2016-9-12 11:29 PM|只看該作者
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會優先選擇游泳吧   畢竟不是人人都喜歡滿身大汗的感覺   
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發表於 2016-9-12 11:29 PM|只看該作者
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感覺游泳吧,就個人以前小學時經驗,在校內體育課時瘋跑,當下就累一下子,緩過勁就沒事了。游泳則是結束後直到晚上休息,都會覺得全身懶洋洋的。




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