庸人自擾的怪毛病

emeraid

有時候其實別人也沒有怎麼樣，自己就是會想很多

例如，在做團體報告

組長/組員其實沒說什麼，但是我就是覺得他們有些話在針對我。

當下心情會十分不高興，但是過一陣子，就忘記這些不愉快。

雖然最後會放下，但是真想連當下心情不好這部分都不要存在!
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yayame

妳說的可是疑心病？每個人或多或少都有些疑心病，只是重跟輕而已，疑心病的人總是虛構一些因果關係，去解釋別人為什麼會有這樣的舉止言談。

改變的方法就是克服恐懼、減低憂心，並且儘量轉移對問題的專注力，讓自己忙一點就沒時間懷疑別人，也比較不會去鑽牛角尖，另外則是好好的充實自己，增加自信並相信自己的能力，這樣就不會在乎別人說些什麼了。...

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交桃888

         雖然我們也只是在聊天室認識,多少算相識;   
         但從平時的網路語言也能多少了解一個人?!
         或許多多也自我要求很高,是個嚴以律己的人;
         同時也個高舉女性主義者,要求男女都要平等;
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myjill

我覺得妳對自我的信心不足.因為妳先懷疑自己不夠好.才會覺得別人都在針對妳.像我這種神經夠粗.總要很明白的表示.我才知道在說我.但我不一定接受.例如小孩的照顧.若小孩不小心受傷.有人會自責.有人急著怪別人.而我只是接受.因為我認為我已盡我最大的努力.縱使重來結果依然會一樣.所以大都我不接受指責.也不會指責別人.認為只需記起教訓即可.我覺得這就是自我的信心.我相信我已做得夠好了.自然就不會將別人的話放在心裡.當然就不會疑心別人在針對妳.不過我們這種人要小心別變成自大...

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emeraid

交桃888 發表於 2014-3-24 10:03 PM

下載: 訪客無法瀏覽下載點，請先 註冊 或 登入會員

雖然我們也只是在聊天室認識,多少算相識;   
         但從平時的網路語言也能多少了解一個人?!
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