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[轉載](醫學與藥物)睡9小時仍嗜睡 應就醫檢查[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-8-6 02:08 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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新聞出處:蘋果日報


Q:我每天睡8、9小時,仍覺得睡不飽,吃飽後更想睡,常想睡可能是種病嗎?

A:若每天睡8、9小時仍嗜睡、睡不飽,應懷疑睡眠品質出問題,須至醫院進行睡眠檢查,檢查腦波、心電圖、神經傳導監測、氧氣供給、呼吸品質等,找出睡眠品質不佳原因。若心理壓力過大、環境吵雜,也會影響睡眠品質。
睡眠品質要好,平時應多運動,每周運動3次、每次30分鐘,每分鐘心跳數達130下。運動可緩解心理壓力,並讓睡眠更深沉。但睡前4小時禁止運動,避免心跳過快影響睡眠。

...
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頭香
發表於 2012-8-6 10:30 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
每日我都睡超過10小時才足夠,不夠過了10小時便會自動起身的,
加上平時我都會打籃球的,我想不用看醫生吧!
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2012-8-7 01:41 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
我常常一睡就超過12小時耶....
不過我是因為常常作息不正常...
要調回來還需要一段時間(應該不用看醫生吧)
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pjh 該用戶已被刪除
4
發表於 2012-8-7 10:22 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
感謝分享
天啊!! 愛睡覺有是一種病??
那要跑醫院看醫師的人可多了~~

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