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[聊天]工作壓力大大家都怎麼鬆解壓力呢? [複製鏈接]

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發表於 2023-11-28 02:54 PM|只看該作者
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買!! 都買!!!
我都用買東西來紓壓
要不然就是去運動打打球

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發表於 2023-11-30 10:37 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
運動: 運動是釋放壓力的有效途徑,它有助於釋放身體中的激素,提升心情。可以選擇自己喜歡的運動方式,如跑步、瑜伽、游泳等。

冥想和深呼吸: 這些技巧有助於放鬆身心,減輕焦慮和壓力。每天花點時間專注於呼吸和冥想練習,對維持心理平衡有幫助。

興趣和愛好: 發掘自己的興趣和愛好,讓自己有時間遠離工作。這可以是閱讀、畫畫、音樂、手工藝等,讓你有機會投入感興趣的活動。
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發表於 2023-11-30 02:01 PM|只看該作者
工作壓力大,最好的疏壓方式當然是找異性一起做運動

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發表於 2023-11-30 02:14 PM 來自手機|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
運動或是打電動,每個人培養的興趣都不太一樣,只要能排除壓力就是好興趣
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  小學生(200/1000)

翔哥 神手

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發表於 2023-11-30 03:48 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
出去放鬆放鬆是最好的




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發表於 2023-12-1 11:37 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
跟朋友出去吃飯喝酒或在家打電動

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發表於 2023-12-1 04:06 PM|只看該作者
睡覺....吃....看喜劇電影或是動畫片...
如果有人找出去旅遊更好....

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發表於 2023-12-2 01:31 AM|只看該作者
運動、看劇、聽音樂、去郊外散心
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-12-2 09:34 AM|只看該作者
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上網買東西
運動~打手槍
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發表於 2023-12-9 10:52 AM|只看該作者
我是吃好吃的舒壓啦
一下就吃得肥嘟嘟的了





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發表於 2023-12-21 04:01 AM|只看該作者
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發表於 2023-12-21 04:30 AM|只看該作者
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我會去跑步做運動,或者是找老婆傾談一下。這樣會好很多。

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發表於 2023-12-21 06:32 AM|只看該作者
抽菸 喝酒 還有 伊莉影片區 你懂得
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發表於 2024-2-14 01:40 PM|只看該作者
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運動、美食、旅行、閱讀,都是讓自己從固定模式中抽離的方式,重點是找到自己喜愛的事物。

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發表於 2024-2-25 12:31 PM|只看該作者
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下班、假日有空就追中嘉friday的韓劇,最近看只要動動手指,深深感受到了藝術高中生的生活,排名和愛情的壓力,這群年輕人追求真愛的努力真的讓人動容。




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