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樓主: eros215867 |    [聊天]清晨5點起床 早上8點起床 精神怎不太一樣 |
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狗仔卡
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點評eros215867 睡回籠覺 小弟也會設定鬧鐘 不然會越睡越多 會越睡越累
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點評eros215867 小弟 睡回籠覺是會看時間的 比方說晚上1-2點睡覺 7點半了就不會睡 直接起床
假如才4-5點就會睡到9點
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點評eros215867 小弟也算是正常固定作息睡覺吧!! 每天固定12-2點!! 呵呵
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點評eros215867 大大說的有道理 但是有時候凌晨醒來還沒到起床時間 只能繼續睡阿
回籠覺後精神會比凌晨起床還要差
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點評eros215867 小弟也是有這樣的感覺 凌晨5點多起床的魔咒?? 難道老天要我不要1-2點才睡嗎?? 真的是老了!!
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點評eros215867 正常人不會睡到10小時 10小時是嗜睡那很不正常!!小弟睡7-8小時就會有點不舒服了
但是作息很久了 只能這樣下去
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