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| 3招防退化性關節炎
據台灣衛生福利部統計,國人膝關節退化盛行率約百分之十五,即全台約有三百五十萬人飽受關節疼痛之苦,其中五十八歲以上長者,每五人中有一人須面對關節退化問題;七十歲以上老人更是有七成以上罹患退化性關節炎,女性患者則明顯多於男性。由於關節問題因為症狀不顯著,一直被醫界稱為「沉默的疾病」。林川祥中醫師提醒,近年針對關節問題求診的患者整體年齡呈下降趨勢,不少剛步入四十歲的患者,因為髖、膝蓋、腰椎及骨盆關節不適而上門問診,其中又以停經後的女性占求診大宗。其實關節保養「早」該從日常做起,最重要的就是維持良好運動習慣及攝取充足營養素,叮囑民眾尤其是邁入樂齡更應注意骨質保養、維持骨骼強壯,避免加速不可逆的關節退化。 ... |
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