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[討論]大家情緒很不穩定時會怎樣發洩(沮喪.暴怒) 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-7-12 02:20 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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人生難免會遇到不如意或者看不過去的事情,我通常都是去運動不然就是找好友抱怨...以前都會憋在心裡,發現不是個好方法爆發了一發不可收拾><想了解大家是怎麼解決的?!
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頭香
發表於 2017-7-12 02:42 PM|只看該作者
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亂丟東西還要自己收拾,還是算了,看開點.
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  高級幼兒生(30/200)

HI~大家好~我是幼儿生~~

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發表於 2017-7-12 02:57 PM|只看該作者
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個人覺得看開一點就好,畢竟與其心情不好,倒不如讓自己心情好來看待事物。也以免做出一些讓自己后悔的事。至于發泄,本人就是玩游戲發泄,又能發泄又不傷害人多好~

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發表於 2017-7-12 03:00 PM|只看該作者
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我跟樓主一樣
會去運動
在不然就是倒頭呼呼大睡
醒來後心情就好多了

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  中學生(1000/4000)

breaking free

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發表於 2017-7-12 03:17 PM|只看該作者
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本帖最後由 凌翼羽 於 2017-7-12 03:18 PM 編輯

調適心情,我也是會遇到很不順遂的事情,除了檢討自己是不是哪裡錯了,或造了甚麼孽,才會讓自己有這報應跟後果,也不能怎樣,發生就是發生了,再怎樣不滿,還是得整理好心情,過度激動不能解決事情,也可能會讓事情更糟....

人還是要努力的去收拾自己的爛攤子,重新整頓再站起來...




L.A
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發表於 2017-7-12 03:20 PM|只看該作者
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找好朋友說說是不錯的方法, 如果一直困擾著你, 可以找專業的心理師, 只是費用不便宜
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發表於 2017-7-12 03:24 PM|只看該作者
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我都是聽聽音樂或玩電腦來抒發心情~
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發表於 2017-7-12 03:25 PM|只看該作者
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看個人吧!
有些人喜歡摔東西
像我就喜歡狂買東西

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發表於 2017-7-12 03:30 PM|只看該作者
只好轉念了..
有時候也會很沮喪.心情很不好..
當然如果有人可以說的話..是最好的.
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orguss 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-12 03:43 PM|只看該作者
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只能自我調適

我的話會轉移注意

比如上網看一下新聞

看本書

看個電影之類的




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發表於 2017-7-12 03:53 PM|只看該作者
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我好像只會悶在心裡
不爽個幾天
沒辦法找發洩的管道

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發表於 2017-7-12 03:54 PM|只看該作者
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不會有什麼舉動欸
就自己坐著或躺著
沉悶一下就好了

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emmapige 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-12 03:56 PM|只看該作者
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運動使自己大量流汗
發洩

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  小學生(200/1000)

巷口小吃

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發表於 2017-7-12 04:04 PM|只看該作者
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找個人聊天真的是人生活中不可或缺的呢!!

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發表於 2017-7-12 04:10 PM|只看該作者
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打遊戲
玩遊戲真的是一個不錯的發洩方法




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