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一天會不會吃超過一顆蛋?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-3-8 07:57 PM|只看該作者
一天至少2顆蛋 很容易超過一顆這個數量

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發表於 2016-3-8 08:02 PM|只看該作者
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之前新聞有看到好像一天超過一顆沒差拉

但本身很美味 一天只控制吃一顆很難啊~

總之想吃就吃吧~

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發表於 2016-3-8 08:05 PM|只看該作者
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多吃點蛋也沒什麼不好,能增加飽足感,不過怕膽固醇帶高的話不要吃蛋黃的部分就好了`
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發表於 2016-3-8 08:07 PM|只看該作者
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大概最多兩顆吧
不然怕膽固醇過高
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發表於 2016-3-8 08:31 PM|只看該作者
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有時候一天吃個兩三顆

現在25歲左右 覺得不能這樣吃了




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發表於 2016-3-8 08:32 PM|只看該作者
通常一天吃兩顆~
因為一次魯茶葉蛋就滷超過十顆~
早上一次兩顆當作早餐
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發表於 2016-3-8 08:55 PM|只看該作者
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本帖最後由 yang3838 於 2016-3-8 08:55 PM 編輯

會吃超過一顆的量
但是不是有新聞說吃超過不會怎樣
只是還是抱這懷疑的態度來看待
畢竟東西吃多了也會是毒藥
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發表於 2016-3-8 09:06 PM|只看該作者
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發表於 2016-3-8 09:43 PM|只看該作者
我之前最多有一天吃4顆,感覺沒有太大差別
平均正常都吃2顆
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z14725836967 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-8 10:29 PM|只看該作者
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我個人本身也是非常愛吃蛋的..尤其我本身有在健身..健身就需要搭配高蛋白的..但說實話0.0我也不會去注意吃了幾顆什麼的....因為成效還是有出來,頂多快跟慢罷了




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qwerccc 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-8 10:34 PM|只看該作者
早餐荷包蛋 中餐滷蛋 晚餐炒蛋一般通常會超過的、
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發表於 2016-3-9 12:20 AM|只看該作者
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一天一顆以上是沒問題的優
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發表於 2016-3-9 12:35 AM|只看該作者
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看了這篇有點怕怕的
我一天2個以上

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發表於 2016-3-9 02:32 AM|只看該作者
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吃的時候一定會
又不是每天都會吃到蛋
所以應該沒差吧

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發表於 2016-3-9 02:38 AM|只看該作者
每天都吃兩顆蛋以上
主要是要多運動消耗掉蛋的能量就行




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