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[聊天]吃宵夜上癮了?!  關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-11-12 03:51 PM|只看該作者
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有些習慣一旦養成,要改變就很難了,只能說如覺得對身體不好,要盡量克制此慾望,可想像要付出的代價如:花錢、減肥、更多的運動等等!!
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天之尊 該用戶已被刪除
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發表於 2015-11-12 03:52 PM|只看該作者
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習慣是慢慢養成的 有一就有二 越去吃它 當然日積月累就會越上癮阿

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發表於 2015-11-12 03:55 PM|只看該作者
等到你吃到胖到不行時,你自然就會戒掉宵夜了

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lav88 該用戶已被刪除
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發表於 2015-11-12 03:59 PM|只看該作者
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吃上癮是個習慣加心理因素了吧?換個不吃宵夜的朋友圈子?
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overingx 該用戶已被刪除
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發表於 2015-11-12 03:59 PM|只看該作者
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沒吃宵夜睡不著呢

我都喜歡吃臭豆腐

爽阿~~~




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發表於 2015-11-12 04:05 PM|只看該作者
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喝水~~喝到飽飽的~
我平時間中也會很想吃宵夜~
但因為太不健康了~
所以我決定喝水撐肚子~
也不錯呀~XD

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  小學生(200/1000)

懂得珍惜,才配擁有。

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發表於 2015-11-12 07:38 PM|只看該作者
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想吃就吃幹嘛戒阿
只要定時運動消除脂肪就好了
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發表於 2015-11-12 08:09 PM|只看該作者
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多運動吧  運動到很累很累有一定的體適能就不會吃了
如果還是會想吃  可以先吃一些甜份低 容易飽足的水果代替
慢慢減少 慢慢戒掉宵夜
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發表於 2015-11-12 08:18 PM|只看該作者
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發表於 2015-11-12 08:54 PM|只看該作者
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真的很難忍...習慣一旦養成戒不掉啊




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發表於 2015-11-12 09:14 PM|只看該作者
乾~我也是啊 現在差不多每天都要吃消夜

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發表於 2015-11-12 09:19 PM|只看該作者
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前幾年工作下班也是會出去買宵夜補充體力
特別是放假前一天 也會去全聯買庫存回家
晚上在電腦裡看電影邊看邊吃
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發表於 2015-11-12 09:28 PM|只看該作者
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要教啥?
要吃不吃不是由你決定的嗎?
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發表於 2015-11-12 09:30 PM|只看該作者
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這真的很難
只能靠自己意志力
餓個幾天
不然就去當兵 馬上不吃消夜

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發表於 2015-11-12 09:35 PM|只看該作者
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早點睡就不會餓就不會去吃消夜了




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