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樓主: Umineko07
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[轉載](生活百科)科學家揭示的真正讓人恢復精力的 “休息模式” [複製鏈接]

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發表於 2015-2-2 08:28 PM|只看該作者
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原來還有這些東西啊
真是學到了呢

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發表於 2015-2-2 11:42 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
真是太棒了,
難怪有時候運動完就覺得精力充沛
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發表於 2015-2-3 07:03 PM|只看該作者
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只要真正放鬆,休息十分鐘,也可以那馬上恢復精力

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chenhua068 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-3 07:52 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
好像蠻有道理的喔~偶爾轉換一下注意力是放鬆的一種方式~
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ms1 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-6 08:29 PM|只看該作者
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為了避免腦力疲累要一心多用?????
只要能個放鬆 舒適放假在家一天悠哉地過
隔天精神特別好




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rain7854 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-6 10:07 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
睡覺也是一門大學問阿

的確有時候睡太多,反而很累..

現在習慣睡6.7小時,平常規律的生活跟作息的確對生活比較好
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發表於 2015-2-6 10:32 PM|只看該作者
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發表於 2015-2-6 10:44 PM|只看該作者
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希望可以幫助到我
休息時能恢復精力
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發表於 2015-2-6 10:46 PM|只看該作者
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我覺得第三點最重要
現代人很少擁有熱情
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發表於 2015-2-6 10:58 PM|只看該作者
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原來是這樣呀!之前上班就一直沒精神
紓解疲勞一下




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發表於 2015-2-6 11:06 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
工作太累..完了都沒動力做其他事了
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發表於 2015-2-6 11:55 PM|只看該作者
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每次放假都睡到自然醒 但是還是累個半死的我
看來可以來試試六日去運動一下

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發表於 2015-2-13 01:21 AM|只看該作者
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我們有許多的習慣是應該改掉,中醫也說睡覺不能睡太久,會傷身而不會讓我們放鬆,找一些娛樂也許會好一點
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hao791031 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-13 01:53 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
看完之後要好好改正休息的方式了
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發表於 2015-7-10 02:41 PM|只看該作者
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