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樓主: Umineko07
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[轉載](生活百科)科學家揭示的真正讓人恢復精力的 “休息模式” [複製鏈接]

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發表於 2015-1-21 10:52 AM|只看該作者
最好的休息是重燃熱情,說的真好,但要找到可以重燃熱情的事情做也是很困難啊......
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發表於 2015-1-21 12:11 PM|只看該作者
原來如此,但是我自己的習慣是撐到很想睡為止,不然躺在床上睡不著很痛苦啊。
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發表於 2015-1-21 11:10 PM|只看該作者
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很有幫助

重拾熱情才是最令人振奮的

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wodenajy04 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-21 11:13 PM|只看該作者
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好像蠻有道理的
有時候睡覺不是唯一
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發表於 2015-1-21 11:19 PM|只看該作者
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簡單來說
累就分成
肉體上的累跟精神上的累
精神上的累比較麻煩
比較像是職業倦怠那類的




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發表於 2015-1-21 11:21 PM|只看該作者
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所以我們說穿了不是需要休息,而是需要"放鬆"嗎
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發表於 2015-1-21 11:25 PM|只看該作者
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我個人平常的休息就是找本好書 慢慢享受

雖然在別人眼裡 我是還在消耗體力

但是對我來說 我覺得精神真的會放鬆 就夠了

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發表於 2015-1-21 11:26 PM|只看該作者
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好像滿有道理的,周末也來試試看

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發表於 2015-1-21 11:36 PM|只看該作者
真的是很有趣耶~ 日本人養身什麼的都搞的好正經!

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發表於 2015-1-21 11:37 PM|只看該作者
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非常有意義的文章
休息是為了走更長的路




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發表於 2015-1-21 11:40 PM|只看該作者
不...我覺得我的情況應該是睡不飽...還是推樓主的分享了 ><

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王辰 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-21 11:50 PM|只看該作者
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原來是這樣阿 不過累的時候還是會去睡覺
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發表於 2015-1-21 11:50 PM|只看該作者
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有時候不想面對一些事情的時候靠睡覺來逃避,結果越睡越累!
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發表於 2015-1-22 12:00 AM|只看該作者
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現代人真的很容易疲勞
可是有找不到正確方法解決

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發表於 2015-1-22 12:11 AM|只看該作者
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真的是相當棒的文章
很多時候我們都以為過量享受
可以讓自己更加有精神
可惜
很多時候其實是越簡單越能達到休息的效果
謝謝樓主的分享




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