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| 瘦全腿~~~每天把腿倒立靠在牆壁上10~20分鐘 可以消除腿ㄉ浮腫^^
空中腳踏車~初階(1天100下)進階(1天 200下)要瘦腿ㄉ水水必做喔!!
瘦小腿~~~每天幫小腿按摩^^從腳踝開始捏或是用指關節畫圈~ 一ㄍ月就可以
見效喔^^(請用力ㄉ捏~泡澡時更要使勁捏)
瘦大腿~~~(超有用 我和我表姊都是這樣瘦ㄉ)
****天天泡澡(+薑粉)泡15分鍾*****
然後用冷水逆向沖腿 幫腿按摩~~重複2~3次~不用一ㄍ月尼一 ... |
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