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[求助] 可以幫忙排個減肥的表嗎>"<[複製鏈接]

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發表於 2013-11-2 10:30 PM|顯示全部樓層
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我是個普通上班族!每天8點半上班!晚上快的話5點半就下班!慢的話6點多下班!
可以幫我排看看要怎麼減肥比要好嘛!!我不需要速成的!!但至少要慢慢減下來阿>"<
目前身高體重180/85!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-11-3 07:47 PM|顯示全部樓層
可以去搜尋一下這個粉絲專頁"想瘦其實可以很享受",可以傳訊給板主~
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  高級幼兒生(30/200)

↖ ﹏硍”↘×﹋ˇ﹏︴ 心中的悸動稍縱急逝     我 ..

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發表於 2013-11-7 03:29 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
一星期找個時間去慢跑半小時

至少4次


少吃點效果就很大了
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發表於 2016-10-22 01:54 PM|顯示全部樓層
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減肥塑身的話~個人是用"立康"的Easy so曲線雕塑儀~
他們家是以脈衝調製中頻的原理,刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性,提高脂肪的分解
,且幫助局部進行被動式的運動,而達到塑身的效果,過程中也沒有任何不適跟副作用
我是買功能好的L320的機器,這台機器有18種功能可以塑身又可以居家保健,一面可以塑身~
一面上班整天待在辦公室作業導致的肩頸痠痛都可以改善,
...
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