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腳一只會痛[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-6-27 05:09 PM|只看該作者|倒序瀏覽
最近開始減肥所已開始慢跑 ! 可是跑完腳都好痛 ! 請問大大要如何解決 ?
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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頭香
發表於 2013-7-2 08:56 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
跑完腳伸直用手將腳背往後壓會舒緩痠痛,不然就是鞋子太硬。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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  小學生(200/1000)

人很恐怖

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發表於 2013-7-7 11:46 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
腳是指腳掌還是小腿又或是整隻腳?
腳掌的話 應該是鞋子問題
小腿 太久沒運動和 沒做暖身操和緩和操
整隻腳 應該就是 忽然的大量運動造成的鐵腿 多喝水 吃小黃瓜有幫助(我爸說的)
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s07172 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-2 12:40 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
那裏痛要說清楚,怎麼痛法,痛的情形?
跑多長、跑多快,這些也都會影響,
要隔空捉蘗也要知道病情啊!
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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g893178 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-14 12:11 AM|只看該作者
跑完冰敷,看看是否每次跑完疼痛情形下降或是上昇。
一直都不會好,可能要去看醫生了。




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雄東 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-16 07:48 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
不知道妳是怎麼個痛法...但如果循序漸進正常來說是不會的
除非你有舊傷或是操之過急了
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2013-9-17 04:37 PM|只看該作者
...聽不出症狀及癥結點
如果沒有救傷的話
通常是熱身操和收操作得不夠

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發表於 2014-1-13 05:35 PM|只看該作者
看是不是鞋子太緊
不然就是 跑前跑後做暖身 拉筋試試~~~
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