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[討論]哪種零食吃起來比較不會胖啊!(真心希望大家提供種類!)[複製鏈接]

rainyta7986 該用戶已被刪除
31
發表於 2013-5-11 01:02 AM|只看該作者
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我覺得沒有什麼零食是吃不胖的,卡路裡都很高,難道還能把纖體梅當零食吃不成?最好的方法還是自己做吧。。。
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egg77009 該用戶已被刪除
32
發表於 2013-5-26 03:20 AM|只看該作者
我也是都吃很多,可是我吃完會到處走來走去。
前陣子一直吃零食,吃完就坐著都不動,突然胖2公斤嚇到。
加減動一下,還是會有差。
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amustrong 該用戶已被刪除
33
發表於 2013-5-26 09:21 PM|只看該作者
egg77009 發表於 2013-5-26 03:20 AM
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我也是都吃很多,可是我吃完會到處走來走去。
前陣子一直吃零食,吃完就坐著都不動,突然胖2公斤嚇到。
加 ...
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發表於 2013-5-26 10:14 PM|只看該作者
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SOYJOY算零食嗎??個人覺得還蠻好吃的~雖然不便宜~
屬低GI食品,130大卡可以擋兩個小時~~~很適合運動後吃
運動後要避免高GI、油炸等食品,不然會越動越胖~
運動固然重要,但運動後吃什麼更重要

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amustrong 該用戶已被刪除
35
發表於 2013-5-27 12:51 PM|只看該作者
felix0318 發表於 2013-5-26 10:14 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

SOYJOY算零食嗎??個人覺得還蠻好吃的~雖然不便宜~
屬低GI食品,130大卡可以擋兩個小時~~~很適合運動後吃
運 ...

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micky9319 該用戶已被刪除
36
發表於 2013-5-27 03:17 PM|只看該作者
我覺得~如果想減肥的話就真的不要吃零食~
因為吃零食真的很容易胖>"<
我個人的話如果真的忍不住想吃零食的話~
我會吃海苔~
那種一包很多片的~
一整大片的那種海苔~
熱量不高又鹹鹹的很好吃~
零食盡量早上再吃~
因為晚上睡覺前吃的話不容易消化掉~
所以我都會盡可能的忍到明天上班前再吃XD
你可以試試看喔^^
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amustrong 該用戶已被刪除
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發表於 2013-5-27 03:45 PM|只看該作者
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micky9319 發表於 2013-5-27 03:17 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我覺得~如果想減肥的話就真的不要吃零食~
因為吃零食真的很容易胖>"<
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prada5566 該用戶已被刪除
38
發表於 2013-5-29 04:41 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
沒有不胖的食物
喝水都會胖了
好好克制食慾吧
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amustrong 該用戶已被刪除
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發表於 2013-5-29 05:23 PM|只看該作者
prada5566 發表於 2013-5-29 04:41 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

沒有不胖的食物
喝水都會胖了
好好克制食慾吧

聽說好像在人中塗抹凡士林會有抑制食欲的效果欸!!
不知道是真的假的!
...
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loco 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-14 10:56 PM|只看該作者
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本帖最後由 mioriayumi 於 2013-9-15 09:36 AM 編輯

旁門左道的方式就不用想了
想不發胖就是 "動" 一個字而已

坐辦公室吃零食真的是很容易胖




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發表於 2013-9-15 10:57 PM|只看該作者
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蒟蒻乾吧
而且會吃到下巴不想動
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發表於 2013-9-21 07:02 AM|只看該作者
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沒有零食熱量低的

不甜 不鹹就不適零食了
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控制總熱量,其實吃什麼都ok
想吃零食正餐就吃少一點嘍
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發表於 2013-9-22 05:34 PM|只看該作者
日本零食Vegips蔬果脆片啊~~
是蔬菜切片製成的!
脆脆的超好吃,還吃的到蔬菜原本的味道
解嘴饞又沒有負擔
不然洋芋片真的太肥了
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我也減肥過
晚上要吃熱量低的餅乾真的很少
就算是很沒有味道的10元餅乾
看了一下熱量 一份也是很嚇人
心裡想只要多嘴饞就又要多運動才能消耗熱量就吃不下去了





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