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[轉載](生活百科) 經常熬夜的保健方法  關閉[複製鏈接]

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發表於 2012-9-11 12:42 AM|只看該作者
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熬夜這種東西~再三十歲後就會知道報應一個一個來
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黃立沂 該用戶已被刪除
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發表於 2012-9-14 02:12 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
對阿 抗氧化的食物到底有哪些壓= =?>
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發表於 2012-9-14 03:02 PM|只看該作者
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發表於 2012-9-17 06:58 PM|只看該作者
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還是別熬夜的好,久了身體還是會搞壞。

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發表於 2012-9-18 01:01 PM|只看該作者

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發表於 2012-9-19 05:40 PM|只看該作者
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還是早睡早起身體好
感謝分享
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發表於 2012-9-23 12:55 AM|只看該作者
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高抗氧化的食物
前面大大說的那幾項
好多我都不愛吃..

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發表於 2012-9-23 09:26 AM|只看該作者
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剛剛去奇摩查了一下有哪些食物是符合的...

【抗氧化的維他命有】

B-胡蘿蔔素:紅蘿蔔、菠菜、南瓜、海帶、地瓜、芒果等黃綠色蔬菜水果中都有相當豐富的含量,它主要是合成維他命A的前驅物質。

維他命C:水果中的草莓、奇異果、芭樂、檸檬、花椰菜、青椒含量較豐富。

維他命E:各種堅果類、小麥胚芽、鰻魚、植物油等。
...
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imyoyo580 該用戶已被刪除
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發表於 2012-9-23 09:31 AM|只看該作者
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哪些是高抗氧化的食物?? 可以說明一下嗎?
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發表於 2012-9-23 09:40 AM|只看該作者
最近很常不知不覺得熬夜了
而且身體感覺越來越累
每天早上上課精神都不太好
還會一直打哈欠
所以真的不要常熬夜
對身體真的不是很好




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sisiho1021 該用戶已被刪除
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發表於 2012-9-23 09:52 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
熬夜真的對身體很不好唷  最好能12點前就睡覺

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發表於 2012-9-23 10:28 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
現在人真的比較晚睡
應該多吃這些東西
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發表於 2012-9-23 10:28 AM|只看該作者

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發表於 2012-9-23 06:42 PM|只看該作者
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到頭來還不是不能熬夜=口=

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發表於 2012-9-28 07:53 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
雖然本篇的保健方法只有大約提到...
但重點還是能早睡就早睡...
必竟身體還是自己的...
年輕時不保養,等到老了就來不及了!!!





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