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[問題]為什麼我的手肘會痛? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-10-5 12:02 PM|只看該作者
通常都是隨便發力的問題,狂出力而且最後沒有放鬆,所以力道都回饋回到你的手,其實只要看職業選手在打球就知道,他們都是放鬆,一瞬間才出力,出完力又放鬆,在擊球的瞬間才會出力,一般像我們這種比較業餘的,通常都會一直想出力,所以才會變成力量無法放出去,直接回到手部,這樣久而久之就會受傷了!
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發表於 2017-10-6 12:48 AM|只看該作者
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考慮是否有網球肘,打球時不要用太多手指,盡量放鬆些
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發表於 2017-10-8 06:10 PM|只看該作者
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位看先猜 你擊球瞬間手臂沒有伸直 導致手肘成為支點之一
這樣會把手肘操爆的 手臂應協調 放鬆 出力由小臂跟手腕負責加壓 大臂只是帶到 F.Y.I.

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a77887888 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-9 06:54 PM|只看該作者
有可能過度使用 沒有好好休息
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-10-13 01:44 AM|只看該作者
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wallace_wu 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-15 08:55 PM|只看該作者
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發力姿勢有問題吧,先去看好再來調整吧。

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發表於 2017-10-16 10:55 AM|只看該作者
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