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[問題]關於睡眠的問題,請懂得人說一下 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-6-6 05:04 PM|只看該作者|倒序瀏覽
就是我只要睡超過七、八個小時就開始頭痛而且睡越久就感覺整個頭昏昏沉沉的都要過一段時間才會平復
而且當天只要睡滿八個小時就是不能再睡(不管任何時段),如再睡就會有以上的情況產生,現在我嚇到只
要睡醒就不敢再睡了
再來還有一個症狀就是我白天在睡覺要醒過來都常常會有醒不過來的感覺,就是感覺好像被什麼東西壓住
的感覺,有人可以說一下這是怎麼了嗎?...
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頭香
發表於 2011-6-6 06:19 PM|只看該作者
這位大大
因該是你的快速動眼期很長
而且你的身體還不知道你已經醒過來了
這代表你的意識還置於輕度昏迷
躺一下就沒事了

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發表於 2011-6-6 09:47 PM|只看該作者
建議你睡到醒的時候
能在床上多躺一下
覺得可以的時候再起來
慢慢的起來 不要馬上就跳起來

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發表於 2011-6-6 10:03 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
你太晚睡了嗎?時常熬夜也會有白天睡不醒的情況。
找一下醫師吧!他們比較清楚。
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發表於 2011-6-7 07:00 AM|只看該作者
買一顆好的枕頭,培養規律的睡眠時間,很快就會排除這個問題了




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Intructor 該用戶已被刪除
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發表於 2011-6-7 10:25 AM|只看該作者
請問您會有熬夜的習慣嗎? 盡量讓自己不要熬夜! 睡眠的時間每個人不同, 有的需要8小時, 有的需要7小時, 每個人不一樣, 我只需要睡滿6小時自己就會醒過來了! 每個人體質都不一樣, 所以這很難去解釋呢! 您可以試著去找醫生詢問看看是怎麼回事囉! 或許你也可以試著每天找個時間運動讓自己流流汗, 或是去游泳放鬆心情, 也許就會好很多囉! 加油~
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2011-6-7 08:11 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
睡夠了就起來 賴在床上幹什麼
睡眠研究說
超過實際需要的睡眠時數只會讓人越睡越昏沉

至於白天睡覺覺得被壓住
有可能是身體清醒的速度比較慢
躺一下就好了

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