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[問題]請問怎麼戒菸最快又有效呢 關閉[複製鏈接]

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發表於 2011-5-24 09:52 PM|只看該作者
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盡量忍到沒要讓自己克買煙,沒要克接煙,人家發你你就講肚子沒舒服,喉嚨痛
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發表於 2011-5-24 09:55 PM|只看該作者
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發表於 2011-5-24 10:00 PM|只看該作者
慢慢來
一天一天慢慢銳減抽菸量.會比較舒服
一下子叫你戒是不可能的.因為會生不如死壓
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你好宅 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-24 10:20 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
沒有什麼快速的吧~!!
最重要的是決心和意志力!!
不過現在有蠻多幫助戒菸的小東西
可以試試~~

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發表於 2011-5-25 12:23 PM|只看該作者
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沒理由的戒煙...我覺得比較有效...別去想一堆理由來戒煙...因為你會想更多理由再去抽..




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發表於 2011-5-25 12:53 PM|只看該作者
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簡單三個字

意志力

有意志力就可以做到
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nacci329 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-25 01:43 PM|只看該作者
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靠意志力+1 有心就做得到其實
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  小學生(200/1000)

天地之間

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發表於 2011-5-25 02:13 PM|只看該作者
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錢給別人管
不給你買菸
就戒掉了XD
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發表於 2011-5-25 03:47 PM|只看該作者
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貼尼古丁片吧 , 這個很普遍了
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axian 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-25 03:57 PM|只看該作者
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發表於 2011-5-25 07:02 PM|只看該作者
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去買個電子香菸來用用吧
漲的像香煙,又可以吞雲吐霧一下
不過最重要的還是要有堅強地抑制力....
你或許可以這樣做.......
1.限制自己的零花錢
2.跟同事或朋友說:「要是注意到我吸菸,請將我的菸整包拿走...或者直接用水沖爛...」
3.一步一腳印....  你認為什麼時候抽菸最爽....  好像有很多人說飯後一根菸..
那你就開始減量.... 先從一天一根開始...  就是選擇你最爽快的時候抽...
...
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發表於 2011-5-25 07:03 PM|只看該作者
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對了...建議 巧克力這種東西還是少吃= =
這東西好像也會上癮....
吃點比較健康的吧...
口香糖吧!?
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發表於 2011-5-25 08:01 PM|只看該作者
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簡單把錢花光,沒錢買就抽不起了.....
抽煙真的是浪費錢加害生命

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發表於 2011-5-25 10:55 PM|只看該作者
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呵...
這點我可能沒辦法幫忙上
因為小弟我也一直想戒煙但到目前為只還沒戒
就....要有意志力囉!!
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發表於 2011-5-25 11:19 PM|只看該作者
真的只能靠意志
會跑回去抽很多都是朋友的關系
自己注意一點就好




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