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[公告]秀出你的熱血二頭肌就送20積分~0~  關閉[複製鏈接]

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發表於 2011-8-4 05:32 PM|只看該作者
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    大大你高中生 ?
小弟想請問大大的手臂有幾吋圍?
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發表於 2011-8-4 10:06 PM|只看該作者
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    恩    小弟我今天高三畢業

我只是在家買台重量訓練器無聊偶爾在家玩

沒有量過不好意思><"

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發表於 2011-8-5 08:39 PM|只看該作者
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各位大大都好強喔
努力邁進中
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發表於 2011-8-7 01:22 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這是從七月開始練的二頭肌 跟版上的大大比起來應該只是小兒科而已 希望再過幾個月,手臂也能練得很有線條很好看阿!!! 說實在~健身真的是個很漫長的路阿 常常會有撞牆期,惰性也很麻煩 不過我會堅持下去,希望能把胸部也練出來阿 這樣身體線條應該會好看多了吧!!!
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  中學生(1000/4000)

硬是要運動

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發表於 2011-8-11 01:01 AM|只看該作者
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無聊偶爾在家玩就有如此手臂線條~
真的是太強了~
好樣的............




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發表於 2011-8-11 09:45 AM|只看該作者
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暑假都沒再練球
所以很久沒有做重訓了...
這些肌肉主要是服地練起來的
重訓主要是維持跟變大吧哈哈
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發表於 2011-8-13 11:09 PM|只看該作者
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哇~好多猛難喔!!  小弟就不獻醜了..趕緊練一下,抓住夏天!!!
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ash_26kenji 該用戶已被刪除
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發表於 2011-8-14 10:40 AM|只看該作者
小弟獻醜小小的手臂  自己覺得自己進度有點慢  練了差不多8個月  覺得最難的是腹肌  最花費的是吃 這張差不多是3個月前的  現在也感覺差不多 有點停滯期了  大家熱愛健身的一起成長八
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發表於 2011-8-17 09:39 PM|只看該作者
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哇勒20積分,就算沒有二頭也要傳一下~

這是我在家練的,大概半年前的照片了,跟現在比起來只有差一點,不過以我55公斤的體重加上沒有去健身房,這樣可能是極限瞜!!
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LEE WIWI
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2011-8-17 09:47 PM|只看該作者
[i=s] 本帖最後由 father84929 於 2011-8-17 09:49 PM 編輯 [/i]

[img]http://i.imgur.com/PIgtP.jpg[/img]
說真的其實沒在練耶(汗圖見網址。




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發表於 2011-8-18 12:35 AM|只看該作者
這是我的Summer二頭肌!!!
[attachimg]62095566
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發表於 2011-8-19 10:08 PM|只看該作者


基本上小弟是學生,自然是不太可能有多大的肌肉拉~
最近才練的
不過健康才是最重要的阿 對吧
至於練得好不好,就看大家評斷囉
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發表於 2011-8-21 01:22 AM|只看該作者
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挖大家都好壯喔 我只有腹肌是我最驕傲的  改天也來秀2頭肌好了 看看19歲之前可不可以練成粗壯的2頭肌 有人知道怎麼長胸肌嗎?

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發表於 2011-8-22 01:09 PM|只看該作者
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[img][/img]怎麼貼圖啊
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發表於 2011-8-22 01:29 PM|只看該作者
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