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[聊天]冬天是個難減肥的季節...[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-1-3 05:15 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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不知道為什麼冬天一到就會變得很愛吃
加上因為外食居多
熱可可啊~炸雞排~或是來碗甜滋滋的紅豆湯+芋圓
漸漸發現牛仔褲變好緊....
整個都不敢量體重了
而且冬天好冷~就會比較不想運動..
大家也會覺得冬天難減肥嗎?
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  小學生(200/1000)

雪珞 一隻怕冷的小雪貂

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頭香
發表於 2011-1-3 06:35 PM|只看該作者
我覺得減肥要趁春夏秋的時候
運動時暖身時間可以比較快
也比較不會下雨之類的
之於種種因素
我覺得除了冬天之外都很適合減肥
冬天應該算是維持期
如果因為太冷而不想運動的話
我個人覺得要減肥是比登天還難
話說大大跟我一樣都是外食族
但是差別就在於你我對食物的選擇不同
炸的甜的鹹的油的我很少吃就是了
通常早餐來個豆漿麵包之類的 但是一定要在起床後1小時內用餐
...
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發表於 2011-1-3 09:23 PM|只看該作者
到了冬天,嘴巴會莫名的好動
不管肚子餓不餓,都一直有想吃東西的欲望
縱使下定要好好克制食量
往往到了隔天就忘了一乾二淨
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eagles-eyes 該用戶已被刪除
4
發表於 2011-1-3 09:32 PM|只看該作者
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其實以運動減肥剛好相反
冬天做有氧運動,燃脂率反而比夏天來得高
不過還是要好好的克制食量~

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發表於 2011-1-4 09:02 AM|只看該作者
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冬天真的很難忌口吶..
偏偏我身邊的朋友都是超愛吃又是那種胖不起來的討厭鬼
所以都是我再胖(哭)
不過我覺得也不用完全都忌口
像是如果去吃火鍋的話我就會都吃蔬菜豆腐
像是火鍋料還有湯我就不大喝
而且也不沾醬~醬熱量超高
還有如果吃大餐後的幾天
我就會吃比較少~而且要增加運動量
每個禮拜也固定為去我家這邊的完美主義SPA館按摩消消我的肚子
...
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HCJ1228 該用戶已被刪除
6
發表於 2011-1-4 10:51 AM|只看該作者
冬天實在太冷~而且就會比較不想運動!
都嘛躲在被窩
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52683344 該用戶已被刪除
7
發表於 2011-1-8 04:14 AM|只看該作者
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天冷食慾總是特別好
火鍋什麼熱騰騰的就想來一碗
加上冰冷冷運動不起來
不要說減肥
不要肥回去就阿彌陀佛了

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mollyping 該用戶已被刪除
8
發表於 2011-1-10 09:31 PM|只看該作者
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冬天是個容易胖的季節

常常很快就會餓

所以在冬天我只求不要變胖

不求變瘦

因為

冬天會嘴饞....
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bbxytw 該用戶已被刪除
9
發表於 2011-1-10 11:55 PM|只看該作者
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對啊,冬天真的很難減,之前去韓國很冷,就會一直想吃東西,吃火鍋就不要喝湯吧,湯熱量很高~
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onelove12 該用戶已被刪除
10
發表於 2011-1-11 12:07 AM|只看該作者
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同意!!! 越冷吃越多

而且會ㄧ直想吃食物和喝熱飲

不知不覺體重就爆表了= =




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小牙橘 該用戶已被刪除
11
發表於 2011-1-11 02:08 AM|只看該作者
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冬天真的很難忌口吶..
絕對認同...能不吃霄迅已經很好了..
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joy63442 該用戶已被刪除
12
發表於 2011-1-11 12:40 PM|只看該作者
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冬天就會一直想吃東西
真的是很難控制體重ㄝ
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loaddog 該用戶已被刪除
13
發表於 2011-1-11 03:35 PM|只看該作者
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小弟的經驗是~~冬天雖然會很想吃東西~但其實如果這時候減肥~~效率似乎比較好~~
可能是冬天需要的熱量比較高的關係吧
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發表於 2011-1-11 03:51 PM|只看該作者
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冬天真的很餓耶不知要胖多少公斤才甘願減肥
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小奶頭 該用戶已被刪除
15
發表於 2011-1-27 12:12 AM|只看該作者
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