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樓主: lucky83829

[分享] 減肥其實沒有那麼難[複製鏈接]

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發表於 2010-10-27 09:36 PM|顯示全部樓層
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我之前還被人家說是一顆球ㄝ
網路上也有很多辦法
不過超多都不健康
我也懊惱很久
看起來蠻不錯喔

謝謝大大的分享

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發表於 2010-10-27 10:26 PM|顯示全部樓層
慢食是很重要的啦
不過均衡的飲食也是非常的重要的
多謝分享

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she19901010 該用戶已被刪除
發表於 2010-10-28 12:50 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我也瘦了很多,運動+節食 一起搭配很重要!!
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minmin99 該用戶已被刪除
發表於 2010-10-28 10:28 AM|顯示全部樓層
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減肥就是越好吃越不要吃的意思嘛

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  小學生(200/1000)

雪珞 一隻怕冷的小雪貂

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發表於 2010-10-28 07:04 PM|顯示全部樓層
請問醣類和蛋白質分開吃是指不要再同一餐吃嘛??




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toyoda20 該用戶已被刪除
發表於 2010-10-28 07:58 PM|顯示全部樓層
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啥米~多咬個幾十下也可以喔~~
原來這樣也可以減
我也來試一試
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2010-10-28 08:02 PM|顯示全部樓層
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醣類根蛋白質可以同一餐吃阿
可是可以先吃完飯再吃蛋阿
其實但跟飯一起吃沒有關係
飯跟肉一起德威力比較可怕

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zz7872302 該用戶已被刪除
發表於 2010-10-28 09:48 PM|顯示全部樓層
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感覺好像很有道理喔  我也要試試看

之前都吃太快了
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milosq 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-1 11:18 PM|顯示全部樓層
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要瘦下來就是要少吃多運動
感謝分享

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發表於 2010-12-2 08:54 PM|顯示全部樓層
常常會放縱自己,意志力太低了,看到人減肥成功都覺得很羨慕!!
恭喜




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發表於 2010-12-2 11:53 PM|顯示全部樓層
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發表於 2010-12-3 02:46 AM|顯示全部樓層
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其實是不難啦~難再有時真的很嘴饞~愛吃東西>"<

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winnie040269 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-3 10:28 AM|顯示全部樓層
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細嚼慢嚥真的很難耶
常常都是一心二用
根本不會慢慢吃

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vivin112778 該用戶已被刪除
發表於 2010-12-3 10:39 AM|顯示全部樓層
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先恭喜你減肥成功
我只能說消化好吃什麼都好~

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發表於 2010-12-8 05:42 PM|顯示全部樓層
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vivin112778



    你錯了喔~~我的消化是連中醫都說爛~~因為我都需要酵素才有辦法大變~~有一次一個月都沒大呢~~~部過也不要因為這樣就一直喝酵素喔~~~因為酵素說真的是排便~~不是減肥




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