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[問題]晚上睡覺腳抽筋怎麼辦? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2010-6-26 08:17 AM|只看該作者
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睡覺睡到腳抽筋時
坐起來腳伸直
用手扳腳掌、腳趾
很快就舒緩了

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發表於 2010-6-26 08:50 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
夜晚腳抽筋症狀發生是很突然的,這是因為在夜間或休息時,腿部周遭肌肉收縮,小腿肚的肌肉感到痙攣抽痛,甚至痛醒.這種感覺可以持續數秒鐘到十分鐘不等,當抽筋自行緩解後,酸痛感可能還會持續一段時間。

雖然這種夜間腳抽筋的現象在任何年紀都可能發生,仍以中年以及老年人較多,尤其在就診時要詳細描述症狀發生次數與時間跟感覺(主要是抽痛),因為這類問題很容易被誤診。
...
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發表於 2010-6-26 09:10 AM|只看該作者
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如果有半夜抽筋的問題時,你只需要在睡前喝一杯濃濃的紅糖水,我保證一碗就知
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w54771 該用戶已被刪除
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發表於 2010-6-26 09:31 AM|只看該作者
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發表於 2010-6-26 09:51 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
多拉金~熱肌肉放鬆一下^^
或找個時間,把腳抬高放在牆上或架高




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發表於 2010-6-26 09:56 AM|只看該作者
站起來腳伸直然後腰往下彎就可以很快拉直了,還蠻好用的
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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雲劍飄渺 該用戶已被刪除
22
發表於 2010-6-26 10:15 AM|只看該作者
把腳伸直會好一點
不過要伸直時很痛
但伸直了之後會好很多

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robert7788 該用戶已被刪除
23
發表於 2010-6-26 10:23 AM|只看該作者
不知道你是哪一種的
因為我自己的也是會這樣
把腳伸直
腳往內壓
不然就是哪一個東西拿墊高

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發表於 2010-6-26 10:34 AM|只看該作者
我也時常睡到一拌腳抽筋呢
感謝各位大大的解釋
話說~抽筋前幾秒真的有徵兆呢
我都趁那段時間趕快換姿勢XDDDD

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發表於 2010-6-26 10:50 AM|只看該作者
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抽筋有可能是因為你鈣質或鹽分攝取不足
當你腳抽筋的時候 把腳伸直 讓肌肉放鬆 會紓緩症狀喔




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  小學生(200/1000)

洋蔥 囧囧囧

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發表於 2010-6-26 11:07 AM|只看該作者
腳伸直即可
但要緩慢的拉,可別把筋傷了!
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ququlovema 該用戶已被刪除
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發表於 2010-6-26 11:44 AM|只看該作者
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我每次遇到这种情况的时候
就是腿保持不动
麻过久好了
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發表於 2010-6-26 12:09 PM|只看該作者
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謝謝大大分享
小弟有時候睡覺也會這樣耶~~~~
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terryck82 該用戶已被刪除
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發表於 2010-6-26 12:36 PM|只看該作者
我的經驗是忍痛不要動
等一會就會沒事了
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天上的浮雲

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發表於 2010-6-26 01:18 PM|只看該作者
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長輩說空心菜少吃一點就不會了
試試看吧




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