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[問題] 瘦下半身哪種運動好? 關閉[複製鏈接]

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20 米
發表於 2010-4-26 11:28 PM|顯示全部樓層
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請問一下

如果要瘦下半身

做哪種運動較好?

如:瑜珈?

有氧舞蹈?

熱力瑜珈?

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Rank: 3Rank: 3Rank: 3

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42561 米
發表於 2010-4-27 02:06 AM|顯示全部樓層
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跑步我覺得很有效唷~
不過要持之以恆!!

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Rank: 1

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24174 米
發表於 2010-4-27 11:29 AM|顯示全部樓層
踩腳踏車~越踩越瘦大腿~也可以多跑步~都很實用!

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星空2 該用戶已被刪除
發表於 2010-4-27 01:17 PM|顯示全部樓層

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Rank: 2Rank: 2

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29075 米
發表於 2010-4-27 08:45 PM|顯示全部樓層
很多藝人或瘦身書都推薦「持之以恆的抬腿運動」
上網搜尋或去書店翻書很容易找到
方法大同小異




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