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[問題]常喝豆漿對肌肉有幫助嗎? [複製鏈接]

hasamuboy 該用戶已被刪除
61
發表於 2011-5-20 11:20 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我也忘了從哪裡知道的 說豆漿比牛奶還好
因為 牛奶 好像會造成過敏 說牛奶是給牛喝的
人的話 除了人奶 如果真要喝奶可以喝 羊奶 是比較接近人奶的
不過 豆漿 會 殺精!?真的嗎?
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發表於 2011-5-21 11:20 AM|只看該作者
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Mike_Stan 該用戶已被刪除
63
發表於 2011-5-21 11:35 AM|只看該作者
豆漿我喝到的都很稀 感覺起來效果沒有比其他營養品好

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發表於 2011-5-21 01:56 PM|只看該作者
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聽我們體育老師說 豆漿是有用  牛肉也不錯
(因為有些國家比較貧窮 所以他們都喝豆漿)

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abcdefg566 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-24 11:36 AM|只看該作者
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看了各位大大的經驗
知道了~~~
謝謝各位的分享!!




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will2277 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-25 04:29 AM|只看該作者
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我~姐的朋友也說他健身完都喝豆漿~~看來我也要來試試看了!!有效再來回報
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發表於 2011-5-25 09:39 AM|只看該作者

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發表於 2011-5-27 09:24 PM|只看該作者
[b]回復 [url=http://www06.eyny.com/redirect.php?goto=findpost&pid=93263371&ptid=4239113]1#[/url] [i]gogogo7222[/i] [/b]


    喝豆槳補充蛋白質,不錯,牛奶也是不錯的選擇,牛肉可讓肌肉長的很美
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just_orz 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-27 09:45 PM|只看該作者
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豆漿內的胺基酸必較沒動物性蛋白質完整
我記得好像要與穀類的胺基酸能互相作用 型成完整的
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juniorboy 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-31 01:38 PM|只看該作者
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嗯...我是有喝豆漿的習慣...(迪糖 or 無糖)
但也有喝牛奶的習慣.......
所以也不知是哪一種...有效....(二種都喝吧..>"<)
如果.喝豆漿的話..我還會再吃...蛋....(只吃蛋白..蛋黃不吃)
愛健身的...平價美食...呵.呵..^^




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發表於 2011-5-31 08:25 PM|只看該作者
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現在塑化劑充斥市面....選營養飲料也要小心一點= =
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發表於 2011-5-31 11:15 PM|只看該作者
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豆漿和牛奶其蛋白質都對人體有益,牛奶中的蛋白屬動物性蛋白,雖較易為人體所吸收,但高含量的飽和脂肪酸和膽固醇,會增加心血管疾病的風險,而豆漿的植物性蛋白,人體對其的吸收力較低一點(比起其他植物性蛋白是最高的),但就沒有膽固醇過高的問題,不過缺點就是豆漿沒有鈣質,牛奶有,

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davidli 該用戶已被刪除
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發表於 2011-6-1 04:19 PM|只看該作者
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多喝應該不會怎樣吧
但小心痛風
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發表於 2011-6-1 09:24 PM|只看該作者
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shyhning 該用戶已被刪除
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發表於 2011-6-2 02:06 PM|只看該作者
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