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樓主: gogogo7222
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[問題]常喝豆漿對肌肉有幫助嗎? [複製鏈接]

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發表於 2010-6-3 01:25 PM|只看該作者
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健身教練說豆漿是比牛奶有幫助的
我自己本身是重訓完都會喝低糖高纖豆漿
可看標示的蛋白質來決定喝哪個廠牌的~!!
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發表於 2010-6-8 03:15 PM|只看該作者
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豆漿中不是有很多大豆蛋白嗎?
沒想到會有殺精的功效喔!!
我以為豆漿有取代牛奶的潛力哩@@
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發表於 2011-5-6 10:43 AM|只看該作者
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我同學也是說喝豆漿有效
還在試XD
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kid-kid 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-6 11:40 AM|只看該作者
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之前都會喝豆漿阿 不過喝太多對身體是會有負擔的
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阿院 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-6 01:46 PM|只看該作者
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我個人是重訓後喝豆漿+蛋白質粉末 混在一起喝  應該有效果吧  感覺自己有變壯很多




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發表於 2011-5-6 09:26 PM|只看該作者
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發表於 2011-5-6 09:28 PM|只看該作者
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流流囚者 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-6 11:20 PM|只看該作者
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不用說專門特別去吃固定的食物!!
其實是要綜合飲食才是真正健康的一種!!
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發表於 2011-5-17 09:31 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
應該多少有一點點
的蛋白質吧
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傲風殘雪

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發表於 2011-5-17 10:02 PM|只看該作者
看本身習慣吧
只要不喝飲料就好
我絕得也別刻意的吃肉
蠻傷身體的
均衡飲食還是比較好




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發表於 2011-5-18 10:16 AM|只看該作者
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各種食物營養均衡搭配
不偏食最重要

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發表於 2011-5-18 04:39 PM|只看該作者

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發表於 2011-5-18 06:17 PM|只看該作者
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我在鐵克網看到有大大說
無糖豆漿效果很差
我自己之前也都是運動完 馬上喝無糖高纖豆漿
但是效果不太好

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發表於 2011-5-19 10:15 PM|只看該作者
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gogogo7222



    因為豆漿濃啊~

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eva4568 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-20 02:04 AM|只看該作者
反正都是需要蛋白質 買一灌來喝 最快




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