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[興趣&分享] 教你10招動作,一生受用無窮[養生討論] 關閉[複製鏈接]

jja9873 該用戶已被刪除
發表於 2009-9-18 06:49 PM|顯示全部樓層
趕快來試試看
感謝大大分享
人老了
特別注意這些資訊

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發表於 2009-9-22 09:59 PM|顯示全部樓層
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炫喔
謝謝大大分享  推推
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發表於 2009-9-23 01:57 AM|顯示全部樓層
受用無窮~
這也不用運用太多空間
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發表於 2010-3-25 09:51 AM|顯示全部樓層
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感謝分享喔~能有您這樣的分享者~社會才會更進步~哈哈
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發表於 2010-3-25 06:40 PM|顯示全部樓層
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人家說活動活動!要活就要動!不管什麼運動都是可以讓自己長命百歲的吧




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發表於 2010-3-25 09:21 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2010-3-25 11:45 PM|顯示全部樓層
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這算是瑜珈吧!我覺得要活就要動~才會健康~謝謝分享喔
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ares0728 該用戶已被刪除
發表於 2010-3-26 09:39 AM|顯示全部樓層
這十個動作真的很棒,還有一個動作我覺得也可以加上去,記得去年有一個九十歲的中醫師,現在還在為人看診,他老兄呢基本上,因為太老已經不太吃固體食物,只喝牛奶,但是他每天必作一個動作就是扭腰,而且要三十分鐘以上, 據他的說詞是說因為腰是人的中心,只要每天活絡腰部的神經,人的大小病痛,都會因此而改差,不妨大家也試試,每天抽個一個小時來運動,這個可以健健康康吃百二嚕。願大家身心健康嚕。...
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tsaihejie2008 該用戶已被刪除
發表於 2010-3-26 12:49 PM|顯示全部樓層
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生活上的常見動作應該不難學的,還能達到養生效果很不錯

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發表於 2010-3-26 07:47 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
剛開始還以為只是些圖片
原來全部都是有動作的呀




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cw0418 該用戶已被刪除
發表於 2010-3-26 10:16 PM|顯示全部樓層
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反正人都不是呆著就可以活長久~~多動點吧~

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weecool 該用戶已被刪除
發表於 2010-3-26 10:29 PM|顯示全部樓層
真的很不錯哦 。。。。。。謝謝分享。。。。。。我會告訴父母這些動作的。。。。。。
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發表於 2010-3-27 09:17 AM|顯示全部樓層
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還是要多運動,真的是受用無窮, 感謝大大分享....
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發表於 2010-3-27 10:44 AM|顯示全部樓層
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哦~相當不錯耶!圖片還會動,這樣就更容易了解它動作的意義啦!
感謝大大的分享囉~來給父母親看看,讓他們也動動!

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s70337033 該用戶已被刪除
發表於 2010-3-28 01:50 PM|顯示全部樓層
剛剛照著圖片做了一下
有些感覺做起來很累欸
還是我不常動的關係= =




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