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李小龍的訓練日記(超強訓練法..)  關閉[複製鏈接]

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發表於 2009-6-13 01:19 PM|只看該作者
有機會再來看完他~
最近有撥他的電影說~

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發表於 2009-6-13 03:12 PM|只看該作者
不是每個人都適合 李小龍本身的練法
他這樣的訓練方式  還蠻累人的
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fish12395 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-19 06:06 PM|只看該作者
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學起來先...這樣就能變強
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發表於 2009-6-19 10:09 PM|只看該作者
李小龍超強的感覺活動的很激烈
      感覺如果做完應該都會肌肉酸痛吧
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letoh3 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-20 01:48 AM|只看該作者
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這些訓練做得到祇能算是基礎而已吧
要練到李小龍那個階段沒從小練起應該是不可能的




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發表於 2009-6-20 09:08 PM|只看該作者
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對於e2000這位大大~我不是要批評你喔~~或許你認為~李小龍只不過是拍了幾部電影"而已"~不過沒有李小龍~華人要再外國電影出現或是要拍這種中國武術式的電影~恐怕也沒這麼容易~~這就是他的貢獻~~我希望你在下評論的時候 ...
xok599 發表於 2009-6-9 10:30 AM
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NASA0209 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-21 03:16 PM|只看該作者
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這是頂級的訓練了吧

平常人一開始不能這樣玩

會把自已玩死的,

凡事,漸進比較好哦
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mbio 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-22 01:33 PM|只看該作者
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若要健身或是練武
還是找老師或是教練比較實際
不然練壞了就只能找醫生了
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發表於 2009-6-25 11:42 PM|只看該作者
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再厲害還是要練習吧~
熟能升巧~~

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發表於 2009-6-26 12:20 AM|只看該作者
李小龍=神人...強者
是一個對武學精亦求精的人
也是一直在測試自己的極限在那裡




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發表於 2009-6-27 02:07 AM|只看該作者
把這些直接歸類為沒有被骨頭跟肥肉或肌肉
(或是被骨頭、肌肉、肥肉)保護的地方都是要害吧!![轉載] 中國武術 攻擊要害 !! (請勿模仿)
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terence_chien 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-27 10:35 AM|只看該作者
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嗯,這篇文章值得保留起來做為參考,練武最重要還是要有恆心、毅力跟耐力,但短期強化方式確實也是有須要的,如果平常沒有這麼劇烈的運動的話,偶而來一次,也可以讓筋骨做進一步的強化跟壓縮,也是很不錯的
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KobevsPLP 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-27 04:10 PM|只看該作者
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只能說一般人根本練不起來吧?
第一天就掛了....
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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jyachii 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-28 02:57 PM|只看該作者
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練之前我要先吃雞翅膀 不然就真的會升天 李小龍做什麼都很超乎一般人的極限  一代宗師不是叫假的而是要去實踐所有自己信念的準責 值得效法 不過各位學長 還是量力而為 明日水果頭版應該不會有 驚!年輕武術家過勞死 的報導出現  著重訓練之外也要養生
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eynyb 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-28 08:40 PM|只看該作者
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感想:

這樣的訓練法,確實是利用段時間內將自己的體能恢復到一定程度
而且並不需要特別長的時間,只要固定找一天假日好好地靜下心來,這些應當不是難事

所有的運動能否完整發揮,都有賴於平日的鍛鍊所一點一滴累積出來的成果
我想,這只是宗師用來找回感覺的一套辦法吧,如果平日沒有累積訓練,這一套練下來肯定很吃力
這套方法應該可以讓宗師,保持一定的功力,至少體能不至於下降太快
...
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