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[問題] 怎樣可以讓自己睡的少可是不會很累? 關閉[複製鏈接]

陳家航 該用戶已被刪除
發表於 2009-3-24 12:27 PM|顯示全部樓層
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不可能的
都會累的
怎嚜可能睡的少又不累的
這世界上沒有一個人是這樣的
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發表於 2009-3-24 12:28 PM|顯示全部樓層
人體是需要一定時間的休息的
如果真的要減少的話,就養成規律的生活作息...
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2009-3-24 01:36 PM|顯示全部樓層
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如果你是不容易入睡的那種,建議睡前做個十至二十下伏地挺身,蠻有幫助的!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2009-3-24 02:10 PM|顯示全部樓層
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我依照你的問題回答妳好了
葡萄王靈芝 我自己吃 有感覺比較部會疲倦
但是睡足還是最好 最晚在11點前 入睡
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  小學生(200/1000)

用電腦紀錄的回憶

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發表於 2009-3-24 03:37 PM|顯示全部樓層
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zz760825 該用戶已被刪除
發表於 2009-3-24 03:52 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
平常白天多利用時間小睡片刻.自然晚上睡覺時間就便短了且也比較不累.

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float 該用戶已被刪除
發表於 2009-3-24 03:52 PM|顯示全部樓層
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有點難度喔
如果你不按照你的生理時鐘走
那你將會付出更多的時間來補眠喔
人無法像機器那樣
就算是機器也是必須休息的
何況是人呢~

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墨雨 該用戶已被刪除
發表於 2009-3-24 04:53 PM|顯示全部樓層
我覺得多運動還蠻有效的.也許是因為多鍛鍊身體比較健康,所以只要睡一下子,疲勞就可以很快的消除喔!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2009-3-24 05:25 PM|顯示全部樓層
體質越好,就能睡的少而不累, 這只是短期。  人和電池差不多的。
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b999888520 該用戶已被刪除
發表於 2009-3-24 05:35 PM|顯示全部樓層

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發表於 2009-3-24 06:57 PM|顯示全部樓層
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睡覺對身體是很重要的  讓你身體跟大腦有時間休息
不睡覺會造成黑眼圈  腰酸背痛  頭痛  無法專心  然後久了還會造成更大的傷害...

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x22882 該用戶已被刪除
發表於 2009-3-25 12:40 AM|顯示全部樓層

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發表於 2009-3-25 01:18 AM|顯示全部樓層
請問你是住市區
還是住鄉下呢?
市區空氣往往不好
都是二氧化碳
你的肺 吸較少氧氣
睡覺時 會覺得很悶  很累
睡醒 感覺還是很累
所以很多人都要去國外"充電"就是這樣
這跟睡眠有很大的品質
如果氧氣多的話
會很清爽

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kid0929 該用戶已被刪除
發表於 2009-3-25 01:39 AM|顯示全部樓層
10點前上床就行了
做不到的話只能多睡或輔以維他命
另多運動讓身體強健亦可
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發表於 2009-3-25 02:06 AM|顯示全部樓層

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