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[轉載]高血壓疾病應該注意的生活飲食[複製鏈接]

tcm0526 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-2-6 12:23 AM|只看該作者|倒序瀏覽
1.減少食鹽攝取,一般鈉質限制在2~3公克,若有併發症或心臟功能
 受損,則需限制在500毫克或更少。
2.肥胖容易合併高血壓,肥胖或糖尿病患者應嚴格限制高熱量飲食。
3.醣類以佔總熱能50~60%最適當,若攝取過多尤其是糖、果糖及酒
 精,會引起中性脂肪上升。
4.為避免血脂肪或膽固醇太高,應減少飽和脂肪酸攝取,如動物性脂
 肪,而植物性油,如椰子油與花生油,其不飽和脂肪酸過少,也不
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u16932 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-2-6 04:33 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
補充~~
還要多運動
對幫助降血壓有很大的效果
不過,要持之以恆就是了~~~~~
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abc5688 該用戶已被刪除
3
發表於 2009-11-26 09:33 PM|只看該作者
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u16932



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yyy0318 該用戶已被刪除
4
發表於 2009-11-27 08:35 AM|只看該作者
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高血壓患者飲食真的要多注意另外還有氣候的變化

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17080 米
5
發表於 2009-11-28 03:45 PM|只看該作者

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date31 該用戶已被刪除
6
發表於 2009-11-28 06:05 PM|只看該作者
很好的健康養生方法呦~有高血厭要多多注意丫~嘻

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聰明小子 該用戶已被刪除
7
發表於 2009-11-28 09:10 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
感謝大大的分享

了解很多
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hoei.t9 該用戶已被刪除
8
發表於 2009-11-28 09:17 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
高血壓是國人常見的疾病,常常威脅著國人的健康,因為高血壓常常是漸進式發生的,造成有許多的人剛開始時並未能及時發現,往往是於健康檢查中才無意發現。但是初期的治療往往是相當重要的,根據衛生署的標準,收縮壓與舒張壓為140與90mmHg以上為高血壓,收縮壓與舒張壓於120與80以下為正常的血壓,收縮壓介於140-120mmHg而舒張壓介於90-80mmHg則為高血壓前期

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stk188 該用戶已被刪除
9
發表於 2009-11-28 11:13 PM|只看該作者
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