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如何自練最基本的氣功 關閉[複製鏈接]

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發表於 2008-12-10 10:53 AM|顯示全部樓層
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只需要靜
腦裡不要有雜念

並且身體放輕鬆(越鬆越好~~
一開始呼吸不用多去在意

等到開始有氣的感覺~~在開始
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發表於 2008-12-13 03:47 AM|顯示全部樓層
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回復 #5 npqrsz 的帖子

看到大大的文章
我馬上坐在椅子試試看
過了不久結果真的發現熱熱麻麻的情況
清醒之後發現
我腿麻了= =":05:
下次我躺到床上試看看

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d330106 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-13 04:00 PM|顯示全部樓層
練呼吸法
老老實實的鍊
鼻進鼻出或者鼻進口出
就不會練到走火入魔

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發表於 2008-12-13 04:33 PM|顯示全部樓層
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練練甩手功阿 應該是最沒風險的
倒是沒聽過有人練到走火
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  小學生(200/1000)

幸福玩家

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發表於 2008-12-14 01:42 AM|顯示全部樓層
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沒有人敎自己這樣練不知道會不會有問題...
氣功老師不知道要去哪裡找...




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guns123 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-14 02:04 PM|顯示全部樓層
氣功很多說法
氣功可以做什麼?
像電影那樣誇張嗎?
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發表於 2008-12-14 02:40 PM|顯示全部樓層
> 練練甩手功阿 應該是最沒風險的

這個不錯,很實在,是許多拳的基礎。
但要注意拉傷。

> 倒是沒聽過有人練到走火

因為甩手非練氣,「收」的問題不大。

> 沒有人敎自己這樣練不知道會不會有問題...

不會。因為很難練起來XD
有過來人印證比較好。

>氣功可以做什麼?

因人而異。
...
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a0937946810 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-22 10:05 PM|顯示全部樓層
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隨時可以練
用心體會
不強求
自然

我知道的只有這些
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發表於 2008-12-27 11:00 AM|顯示全部樓層
我也很想學氣功,可惜苦無師教我,自己又不敢亂學++
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amoreeric 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-28 12:53 PM|顯示全部樓層
每天深呼吸30分鐘,早晚一次。找個公園一類,空氣清新之地。一個月,自然有效果。




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折價卷 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-29 10:28 AM|顯示全部樓層
氣功這種玄秘的東西~會不會沒老師教導~
練錯就掛了阿??真的很怕哪天新聞報出來~
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陰陽遊俠 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-29 11:51 AM|顯示全部樓層
:05: 氣功...深奧的一門學問,建議還是找師父學習會比較好,簡單的氣功包含吐吶(呼吸),以小弟所學的氣功,還須配合靜坐行功,若無導師指引,實為不智之舉,氣沖病灶,後還要找病、翻病和退病,很多,講不完. 找師父學吧..

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teen=_= 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-31 09:54 AM|顯示全部樓層
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基本功就伏地挺身或馬步之類的
練氣功最好有師父啦~亂練有可能傷身體!!!!!!
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teen=_= 該用戶已被刪除
發表於 2008-12-31 09:55 AM|顯示全部樓層
基本功就伏地挺身或馬步之類的
練氣功最好有師父啦~亂練有可能傷身體
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底亞歷斯 該用戶已被刪除
發表於 2009-1-20 07:25 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
感謝指導!
我可以試著練練看




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