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[轉載] 運動後不要猛灌水 [複製鏈接]

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發表於 2008-8-28 08:13 PM|顯示全部樓層
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看到此文章讓我嚇了一跳,感謝熱情分享這資訊,多謝啦。
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發表於 2008-8-28 08:59 PM|顯示全部樓層

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發表於 2008-8-31 09:57 AM|顯示全部樓層
原來運動完不能馬上喝水喔
哇勒:05:  那我要好好檢討了 幾乎都這樣
要改了 嗚哇

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發表於 2008-8-31 11:15 AM|顯示全部樓層
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:05: 我常常跑步喝水  真是要改了
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發表於 2008-8-31 11:38 AM|顯示全部樓層
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這各知識真的很棒
而且也很實用
難怪大大要把字放這大




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發表於 2008-8-31 06:54 PM|顯示全部樓層
我只有以為激烈運動後不要喝冰水

原來不只是冰水阿..

而且我運動過後還蠻常習慣直接喝水的

因為每次運動完都很口渴

都會習慣直接灌水

第一次知道不可以直接灌水:05:
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發表於 2008-8-31 10:22 PM|顯示全部樓層
很容易被忽略的重要觀念
運動是為了讓自己更健康
但是不要因為小地方的疏忽而傷害了自己的身體
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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goto939 該用戶已被刪除
發表於 2008-9-1 06:59 AM|顯示全部樓層
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原來是這樣我常常在運動後猛喝水源來這樣會照程對身體的傷害
謝謝大大所提供的資訊~~~

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nba37tome 該用戶已被刪除
發表於 2008-9-1 12:11 PM|顯示全部樓層
恩  大大說的對...
運動後 不要猛灌水  這個正確的觀念!!
感謝大大提供的正確觀念 ^^
感激不盡
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loki856723 該用戶已被刪除
發表於 2008-9-3 09:52 PM|顯示全部樓層
= =的確蠻恐怖的~
而且運動完身體是很熱的~
不適合喝冰的




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asd1234933 該用戶已被刪除
發表於 2008-9-4 06:14 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
其實年輕人也要很注意,激烈運動對年輕人來講是在所難免的

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wewa74 該用戶已被刪除
發表於 2008-9-4 07:01 PM|顯示全部樓層
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我經常都一做完就飲水........thanks for reminding me not to
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zychen 該用戶已被刪除
發表於 2008-9-15 02:03 PM|顯示全部樓層
哇!
是喔
真是太實用的常識了
我都運動時會喝水
原來要注意呢
謝謝呢
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發表於 2008-9-16 06:19 PM|顯示全部樓層
沒錯,在運動完要休息一下才能夠喝水,
不要讓身體的溫度一下就降下來,
不然很容易受傷。
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發表於 2008-9-16 07:07 PM|顯示全部樓層
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運動完馬上喝水  會內傷...
所以要等不會覺得喘的時候再一口一口慢慢的喝  
也不要喝太快  不然會嗆到  ^^




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