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樓主: alex989820011
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[轉載]運動後不要猛灌水 [複製鏈接]

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發表於 2011-12-21 03:46 PM|只看該作者
要喝運動飲料補充
比較不會痠痛
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發表於 2011-12-27 05:06 PM|只看該作者
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alex989820011



        又增加知識了,感謝大大的分享
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jasonwang1124 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-27 06:34 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
真的假的>?
我可要早點改掉這個壞習慣
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發表於 2011-12-30 09:49 PM|只看該作者
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恩,又長了知識!
我都運動完直接喝水,看來要改掉這個習慣了
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強強林 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-31 01:42 AM|只看該作者
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恩   尤其喝冰的更傷身!




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強強林 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-31 01:47 AM|只看該作者
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恩   尤其喝冰的更傷身!

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發表於 2011-12-31 07:50 AM|只看該作者
運動後是沒錯不能馬上喝水不過我想對一堆年輕來說應該很難做到,由其還部址水有時候還冠運
動飲料
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發表於 2011-12-31 12:21 PM|只看該作者
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實用實用!
以前總是運動完就喝水...
看完這篇以後就不敢了  =  =
先休息一下再喝比較安全~!
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ru0t6vu84fm4 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-31 12:57 PM|只看該作者
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有同感啊,運動完喝水太快的話,反而會傷身
一口一口慢慢喝,呼吸也要調和一下才行
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發表於 2011-12-31 02:42 PM|只看該作者
的確是一個警訊
不管是年輕人還是老年人
這一點都應該要注意的




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發表於 2012-10-12 11:19 AM|只看該作者
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糟糕 我好像常這樣
希望身體還有救
感謝大大救我一命~~~
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發表於 2012-10-12 12:19 PM|只看該作者
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當然 不喘在喝最好!!!!很喘直接喝對身體當然不好

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  中學生(1000/4000)

夢遺落地上

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發表於 2012-10-13 09:51 AM|只看該作者
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運動不是口渴才喝水

而是定時定量喝

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發表於 2012-10-13 09:53 AM|只看該作者
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天哪 ~~~~~~~~

真的是受益良多了!!

以後看到有人這樣做就 "踹"

XDD
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發表於 2012-10-15 10:21 PM|只看該作者
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受教了

希望自己以後能夠多注意 一點

小心飲用水 不要太急才好




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