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樓主: alex989820011
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[轉載]運動後不要猛灌水 [複製鏈接]

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發表於 2008-12-4 06:22 PM|只看該作者
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回復 #1 alex989820011 的帖子

真是受教了.....
多學習到一樣知識
以後不能猛灌水了.....
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發表於 2008-12-11 10:35 PM|只看該作者
有同感啊,運動完喝水太快的話,反而會傷身
一口一口慢慢喝,呼吸也要調和一下才行
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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riga 該用戶已被刪除
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發表於 2008-12-11 11:19 PM|只看該作者

回復 #1 alex989820011 的帖子

一直以為是會嗆到所以才不能在運動後喝水,原來還有更深層的意義;不過就算喝的是溫水也不能喝太快。

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jkkyokyo 該用戶已被刪除
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發表於 2008-12-12 10:05 AM|只看該作者
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謝分享
有一個疑問
可以邊運動邊喝嗎 還是一樣的危險嗎???

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  小學生(200/1000)

眉毛犬 汪汪

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發表於 2008-12-12 06:15 PM|只看該作者
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身體在劇烈運動後不能立刻喝水
免得呼吸系統容易受傷
慢慢的飲水應該可以吧!




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發表於 2008-12-12 11:27 PM|只看該作者
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真的是耶

激烈運動後 真的不能猛灌水耶 要不然氣沒辦法喘上來
會很痛苦的又很傷身 心臟跳那麼快還是要等到緩和下來
再慢慢喝 所以我寧可潑水到身上
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發表於 2008-12-13 12:43 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
謝謝指點
以後運動完會慢慢喝水
改掉逞一時之快的陋習

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rene19831017 該用戶已被刪除
173
發表於 2008-12-13 01:24 AM|只看該作者
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原來是這樣,感謝樓主的分享
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superpigshowrun 該用戶已被刪除
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發表於 2008-12-13 08:21 AM|只看該作者
很實用唷

我之前這方面的知識還滿欠缺的= =

看來以後我跑步完

不能在猛灌水了
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  大學生(4000/12000)

13分隊隊長 空震大師

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發表於 2008-12-15 06:03 PM|只看該作者
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我知道了
之前打完就都會馬上跑去買冰水來喝
沒想到這麼嚴重 現在要好好注意摟




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joseph790517 該用戶已被刪除
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發表於 2008-12-16 11:29 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
天啊.....
我每次運動完都猛灌水耶
因為真的很渴

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jorgy0145 該用戶已被刪除
177
發表於 2008-12-20 07:24 PM|只看該作者
應該是說 運動完 不要喝水喝太急促
還要要喝水啦
不然就虛脫了啊
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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avgod1012 該用戶已被刪除
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發表於 2008-12-20 10:04 PM|只看該作者
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發表於 2008-12-21 07:55 PM|只看該作者
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這真的很實用   因為大部分的人真的都是運動完就補充水分
這點真的要好好的注意
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richdan8125 該用戶已被刪除
180
發表於 2008-12-22 12:23 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
前陣子新聞好像有這種案例,好像真的很危險,所以大家還是多注意一點




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