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樓主: julone71
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[聊天]咖啡成癮能戒成功嗎? [複製鏈接]

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發表於 2023-12-19 10:48 PM|只看該作者
我的話   是慢慢減少那個杯數唷   久而久之  就減掉了
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發表於 2023-12-20 01:09 PM|只看該作者
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很容易啊, 过去十年我就不只戒了三十次, 都是说戒就戒的说。
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發表於 2023-12-20 06:30 PM|只看該作者
改喝其他飲品試試看
例如不含咖啡因的茶類

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發表於 2023-12-20 08:11 PM|只看該作者
咖啡因成癮很難戒吧
之前看過研究
不論是習慣喝茶或是咖啡都一樣
可以試著漸漸的減少攝取量
不然一下子中斷很容易有激烈反應
對身體有衝擊外 更重要的是你的精神會差到不行
嚴重的會導致日常生活受影響
所以還是循序漸進
當然最好的方式就是去找醫生
依照醫生的建議漸漸的改善

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發表於 2023-12-21 10:14 PM|只看該作者
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跟戒菸一樣?
阿不然你換個替代品,喝茶葉看看?




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發表於 2023-12-21 10:50 PM|只看該作者
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好像與咖啡中的某個成分有關,身邊有人也是很像,中午只要不睡覺且又沒有喝咖啡就會偏頭痛,但只要有睡或者沒睡但有喝咖啡就不會
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發表於 2023-12-21 10:53 PM|只看該作者
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每天減少份量,到一定程度後就不要再喝了...我是這樣戒的
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發表於 2023-12-21 11:20 PM|只看該作者
能啊,煙比較難戒吧?
有些人都能夠戒成功,應該沒有問題吧

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發表於 2023-12-21 11:45 PM|只看該作者
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根據報導,每天適量的咖啡對身體是有益的
只要不過量,個人覺得是不需要戒的
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發表於 2023-12-22 12:06 AM|只看該作者
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慢慢的減量還是有可能成功  




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發表於 2023-12-22 12:12 AM|只看該作者
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看醫生問看看,這個應該算容易的。每天喝咖啡的杯數慢慢減少也許也可行。
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發表於 2023-12-22 12:24 AM|只看該作者
可以吧,要戒都馬可以借,有沒有恆心而已
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發表於 2023-12-22 12:28 AM|只看該作者
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曾经戒过,一开始会有戒断反应,会有点难受,过了一个礼拜就好了。
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發表於 2023-12-23 10:52 AM|只看該作者
nanri 發表於 2023-12-17 08:40 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

如果純喝茶會胃痛,那就加點牛奶吧,變成鮮奶茶。
只能說咖啡因上癮被操控真的很難受。
不然乾脆就吃止痛 ...

...
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發表於 2023-12-23 04:29 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
julone71 發表於 2023-12-23 10:52 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我哩...這禮拜痛都吞普XX加強錠...
現在每天只喝3口,早中下午,前幾天頭沉沉的,眼睛感覺都只能張半開, ...

看來你有改善了一些,
...
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