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[原創] 六個月瘦13公斤的經驗談(不復胖) [複製鏈接]

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發表於 2007-11-7 04:37 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
家裡是做吃的,所以,從小我就是圓圓的福氣樣。隨後我上了大學~飲食不正常加上熬夜讓我原先圓潤的體態又胖了將近10公斤...
在大學畢業的時候,我的體重已經是65公斤左右了<遠超過我的標準體重10公斤> 因此,身體狀況不是很好,經期也沒有正常過。
後來在情傷的刺激下...讓我決定減肥。(這就是最好的動力吧?)
2006年12月中,我開始我的減重計畫 (我的要求不多,只是想瘦到標準體重讓自己健康起來)
...
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yuen:) 該用戶已被刪除
發表於 2007-11-7 05:55 PM|顯示全部樓層
好厲害的樓主喔* 0*
可以堅持減下去,,
我也想有動力及決心阿>/\<
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0百夜祈禱 該用戶已被刪除
發表於 2007-11-7 06:16 PM|顯示全部樓層
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tamade_white 該用戶已被刪除
發表於 2007-11-7 06:23 PM|顯示全部樓層
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thank you for sharing...
i shall start on my diet plan too!!!
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發表於 2007-11-7 07:31 PM|顯示全部樓層
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最近也是狂吃很多東西,胖了一兩公斤,謝謝你的經驗,我需要減肥了




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發表於 2007-11-8 09:25 AM|顯示全部樓層
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應該很有效拔!!!

感覺不錯!!!

所以我會試試看!!!=ˇ=!!

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awdsef123 該用戶已被刪除
發表於 2007-11-8 07:57 PM|顯示全部樓層
最近狂吃很多東西,胖了一兩公斤,謝謝你的經驗,我需要減肥了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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momo19870716 該用戶已被刪除
發表於 2007-11-8 10:05 PM|顯示全部樓層
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有真實的照片耶!!可信度提高!!我也來試看看~~不過有人說水果不能晚上吃耶!!!

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jj700327 該用戶已被刪除
發表於 2007-11-8 10:59 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
謝謝大大分享唷!

大大的瘦身密招很健康呢!

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發表於 2007-11-9 12:17 PM|顯示全部樓層
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回復 #8 momo19870716 的帖子

晚上不能吃水果?

西醫的回答:
抱歉,「晚上不能吃水果」的說法真是沒聽說過,
但如果是中醫的看法則必須請教中醫師。
只是提醒:晚上或臨睡前吃含水量太多的水果易造成夜尿而影響睡眠品質!

中醫的回答:
晚上空腹時吃太涼的水果對腸胃不太好,尤其是體質較為虛寒的人。




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chiung52 該用戶已被刪除
發表於 2007-11-9 05:34 PM|顯示全部樓層
真的要戒飲料
飲料都有糖..
早餐的飲料也是
也不要吃太鹹
要不然隔天通常會水腫
加油~

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mm123 該用戶已被刪除
發表於 2007-11-9 06:30 PM|顯示全部樓層
好厲害喔

我也要參考您的例子試試看

因為我也是一個不喜歡運動的人

希望可以從飲食先改~~

太感謝啦

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airgreen13 該用戶已被刪除
發表於 2007-11-11 11:40 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝分享~我覺得還是個人的經驗談最受用了~加油哩~
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2007-11-12 01:45 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

回復 #11 chiung52 的帖子

我上大學之前是沒有習慣喝飲料跟吃點心的,所以,那個時候還能保持圓潤但不肥的體態,後來跟同學一起吃、一起喝,竟然養長了每天要喝奶茶當早餐、下午要吃點心、晚上喝麥香紅茶,看電影吃爆米花、滷味或鹹酥雞+可樂.....又缺乏運動...快畢業的時候,才會整個人肥起來!

那個時候我的前男友因為愛運動,所以胖了一些卻也再正常範圍~我在毫無保養之下外表就越來越糟了。
...
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jorck7782 該用戶已被刪除
發表於 2007-11-12 12:43 PM|顯示全部樓層
挖....有圖有真相!這個不錯喔~
好像晚餐都不能吃太多吼~"~




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