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[聊天]想睡睡不著的時候會做什麼? [複製鏈接]

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發表於 2020-4-11 09:20 PM|只看該作者
看書滑手機  喝杯熱水或熱牛奶
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發表於 2020-4-11 09:25 PM|只看該作者
如何時間點不方便起床玩樂的話,就是閉目養神滾來滾去
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2020-4-12 02:35 PM|只看該作者
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讀書是你助眠的最佳良藥
打開課本可以解決睡眠問題
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GE元 該用戶已被刪除
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發表於 2020-4-12 03:06 PM|只看該作者
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划手機、看影片、運動等累了在睡
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發表於 2020-4-12 03:07 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
躺在床上玩手機,真的睡不著就閉目養神




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huima456 該用戶已被刪除
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發表於 2020-4-12 03:14 PM|只看該作者
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喝杯牛奶
滑手機
看下東西 就睡了
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發表於 2020-4-12 03:20 PM|只看該作者
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看字典吧~ 中文或英文都可以,睡不著就背背單字,要不就很快萌生睡意了....

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發表於 2020-4-12 03:22 PM|只看該作者
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發表於 2020-4-12 03:29 PM|只看該作者
真的躺著睡不著時
最好起來走一走
看看書看看電視
聽聽音樂

但有時真的在怎麼樣都睡不著
常常這樣的話
最好尋求醫師協助
吃安眠藥把睡眠時間調整回來
這樣對身體才好
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terrygrass 該用戶已被刪除
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發表於 2020-4-12 03:33 PM|只看該作者

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發表於 2020-4-12 03:38 PM|只看該作者
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睡不著就是玩手機累了就會去睡覺了

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NAMCO 該用戶已被刪除
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發表於 2020-4-12 03:43 PM|只看該作者
看手機 看到累 想睡為止 不然也沒更好的辦法了 >"<

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發表於 2020-5-10 01:03 AM|只看該作者
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會起來滑個手機,不然閉著眼睛休息
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發表於 2020-5-10 01:29 AM|只看該作者
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真的睡不著的時候就爬起來上網聽聽柔和的音樂,
好像聽說睡不著躺著超過20分鐘就不要繼續躺,會更睡不著,
所以上上網轉移一下注意力,通常就會比較好入睡。

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發表於 2020-5-10 08:44 PM|只看該作者
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時候到了,自然就會睡了,不過建議睡不著時就關閉手機,一直持續看發亮的螢幕只是會讓精神更興奮。





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