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[聊天]晚上睡覺時會開小夜燈嗎? [複製鏈接]

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發表於 2020-3-3 09:29 PM|只看該作者
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我會開一點小光 感覺安全一些..............有安全感
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發表於 2020-3-3 09:32 PM|只看該作者
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不習慣開小夜燈,除非是臨時要起床上廁所等等,不然全黑還是比較好睡
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發表於 2020-3-3 09:32 PM|只看該作者
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睡覺時會用小燈泡,不會整個房間都暗暗的。
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發表於 2020-3-3 09:33 PM|只看該作者
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會習慣開小燈睡,因為不習慣太黑
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發表於 2020-3-3 09:36 PM|只看該作者
不會開
有光 就算一點點也會睡不著




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發表於 2020-3-3 09:44 PM|只看該作者
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不開比較好喔,
全暗的環境比較能促進退黑激素的分泌

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發表於 2020-3-3 09:50 PM|只看該作者
個人覺得小夜燈不用開啦 關燈久了就習慣黑暗了

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發表於 2020-3-3 09:51 PM|只看該作者
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在自家一個人,會全暗
但在旅館會開小夜燈
陌生地方不會全暗
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發表於 2020-3-3 09:52 PM|只看該作者
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Many appliances have the indicator light that keep glowing at night. For example, microwave oven, stove, water boiling warmer, air conditioner, TV, VCR, etc. Therefore, there is enough low light already.
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我跟樓主狀況一模一樣欸,可是最近會睡前划手機覺得好像視力退化了




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發表於 2020-3-3 10:05 PM|只看該作者
我沒有開夜燈的習慣
小時候因為是睡上下舖的上鋪
夜燈開著其實很不好睡
所以我都是習慣關著燈
而且是要連窗簾都拉上全黑的環境才有辦法入睡
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發表於 2020-3-3 10:07 PM|只看該作者
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摸黑習慣了,就算開小燈睡也是可以的
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發表於 2020-3-3 10:11 PM|只看該作者
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小學時期都會開小夜燈睡覺
國中以後就都關燈睡覺
有一點點光就很難入睡                       
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發表於 2020-3-3 10:11 PM|只看該作者
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不會耶,那樣反而會睡不著。
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發表於 2020-3-3 10:20 PM|只看該作者
會開,我建議要開
雖然很多的報導都說全黑不開燈睡眠品質比較好
也不會有什麼激素還是黑色素沉澱
但我覺得不開燈睡的話,一旦到外面旅行朋友家過夜之類的,就會變成失眠睡不著,這樣很糟




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