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[聊天]吃東西前會注意熱量嗎? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-9-18 12:58 PM|只看該作者|倒序瀏覽
最近開始運動之後會開始檢視吃東西
像是去超商買吃喝的東西前
都會先看熱量 碳水 蛋白質 那些有的沒的
然後就會很猶豫要不要買

這樣是不是很作賤自己
應該把握當下想吃就吃、想喝就喝

你們會這樣子嗎?!
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頭香
發表於 2019-9-18 01:39 PM|只看該作者
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不會耶!多運動就好了啊!太極端的食物盡量不要吃就好!
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發表於 2019-9-18 01:40 PM|只看該作者
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我完全不會注意
就算不小心看到了  我也完全搞不懂它的數字所代表意義

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發表於 2019-9-18 01:40 PM|只看該作者
以前為了減肥會稍微注意一下熱量卡路里啥的
但後來覺得整天注意這些只會讓自己更加鬱悶而已
倒不如放鬆心情
吃自己想吃的(但不要吃到硬是超過自己的食量)
平時多做一些適當的運動來維持定量的能量消耗以及保持心情

所以現在也沒啥在特別注意熱量啥的了!
當然身材也沒啥在變胖~
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發表於 2019-9-18 01:49 PM|只看該作者
會看吃的東西是什麼
澱粉類少碰 蔬果類會多選擇




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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  專 家(12000/24000)

一恨機車黑煙,二恨改管炸街,三恨樓上腳賤!!

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發表於 2019-9-18 01:55 PM|只看該作者
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發表於 2019-9-18 02:00 PM|只看該作者
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現在還不會 以後年紀大一點應該就要了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-9-18 02:01 PM|只看該作者
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不會
以前運動時就是運動後補充蛋白質
其他時間想吃還是照吃
沒那麼嚴格
買東西從來不看熱量
不過太油太甜的本來就不愛吃
覺得中餐很重N年來一直都少吃

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發表於 2019-9-18 02:06 PM|只看該作者
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當體重到一個程度後,吃東西都會看一下

不過想吃的時候還是會吃XD

但是至少不會一直吃了...
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魯夫0955 該用戶已被刪除
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發表於 2019-9-18 02:31 PM|只看該作者
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我都不會注意熱量,想吃就吃,不要想太多,就油炸類的東西少吃就好




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發表於 2019-9-18 02:38 PM|只看該作者
以前要減重跟減體脂肪的話 我會看  熱量 脂肪

現在我吃全素的食物 可以的話我不會吃太飽

跟少吃加工類的食物 還有少喝飲料的話 現在體態 朋友說我偏瘦

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發表於 2019-9-18 03:08 PM|只看該作者
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因為我有三高的病因, 所以吃東西前我都會注意熱量

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發表於 2019-9-18 03:09 PM|只看該作者
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不會,但是可能再過幾年或許就會重視這些訊息了
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發表於 2019-9-18 03:11 PM|只看該作者
不會耶
不過會盡量讓自己肉、菜都有吃到
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價格比熱量重要哈哈哈,先吃再說




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