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(4月新番)[繁]關於我

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❖四月新番【簡】無名

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[聊天]這兩年很流行健身運動? [複製鏈接]

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發表於 2019-9-14 12:28 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
跟之前腳踏車一樣 瘋了好多年
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-9-14 03:23 PM|只看該作者
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純跑步的訓練太少
雖然跑久了還是很累汗很多
但是跟肌力、有氧、雕塑的課比起來
就真的差很多
訓練到的地方真的不是單純跑步可以比的

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發表於 2019-9-14 03:29 PM|只看該作者
因為有冷氣
這非常重要

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發表於 2019-9-14 04:43 PM|只看該作者
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現代人注重健康
都會開始跑健身房或是參加路跑活動
我覺得是還不錯啦
可以促進健康
還可以減肥
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發表於 2019-9-14 04:53 PM|只看該作者
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發表於 2019-9-14 05:07 PM|只看該作者
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老實說!!!每天純跑步瘦很快!!!到了停滯期後!!!再增加重量訓練~~~
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發表於 2019-9-14 05:24 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
現代人有錢有賢就會追求一些生活品質的提升 包括運動吧
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發表於 2019-9-14 05:41 PM|只看該作者
我覺得這個流行算是很正面的, 不管如何, 有運動總比沒運動好。
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1848327693 該用戶已被刪除
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發表於 2019-9-14 05:44 PM|只看該作者
除了要求體態以外精神力也比較專注
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發表於 2019-9-14 07:16 PM|只看該作者
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主要是健康啦
不一定要練多大
有運動習慣最重要




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  小學生(200/1000)

是小樵也是周太

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發表於 2019-9-14 07:27 PM|只看該作者
純跑步就有一定的雕塑效果了
但很快就會達到沒法更進步的狀況
這時候還想要讓身體線條更好
就必須要做肌力訓練
而如果只能選擇一樣,肌力訓練的效果是比較好的
無怪乎時間有限的人會選擇直接去健身房
300 字節以內
不支持自定義 Discuz! 代碼

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  大學生(4000/12000)

歐伊那莉

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發表於 2019-9-14 07:41 PM|只看該作者
運動的話,
覺得有伴最大的好處是...可以一起持久~~
至於是不是一定要到健身或去上什麼課,
就看個人吧~~
如果想自由一點, 也不想太制式,
其實走半小時一小時也是一種好運動呀~

如果有目標要體型雕塑或練核心肌群之類,
那就最好找有教練教學了~
蒼天有淚情不忍
豔涼一曲 傳悲聲
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發表於 2019-9-14 07:44 PM|只看該作者
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對阿 現在人很注重養生 都會找方法運動

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playzou 該用戶已被刪除
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發表於 2019-9-14 08:00 PM|只看該作者
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真的會健康非常多啊!!!
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發表於 2019-9-14 08:34 PM|只看該作者
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因為氣氛吧,一個人都話可能連健身房都不敢上




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