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[問題] 請問高踢?![複製鏈接]

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發表於 2019-6-8 09:51 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 mp22338 於 2019-6-8 09:51 AM 編輯

小弟的筋很緊
橫劈腿練了好幾年還是劈不開
所以請問筋太硬就踢不高嗎?
謝謝
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發表於 2019-6-15 04:53 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
腿都張不開的話那你怎把腿叉上去.....

柔韌是高腿的基本要求....重要程度排第四......
僅次於”活人””有腿””腿會動”這三項........

點評

hkcxx 逛街??你說反對什麼鬼法那個??  發表於 2019-6-17 11:28 PM
chnp 高! 有見識. 前幾天逛街嗎?  發表於 2019-6-17 12:22 AM
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發表於 2019-6-19 12:19 AM|顯示全部樓層
hkcxx 發表於 2019-6-15 04:53 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

腿都張不開的話那你怎把腿叉上去.....

柔韌是高腿的基本要求....重要程度排第四......

是啊! 聽說去或不去都很危險....
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發表於 2019-6-19 08:26 AM|顯示全部樓層
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chnp 發表於 2019-6-19 12:19 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

是啊! 聽說去或不去都很危險.

不站前排應該沒啥危險
沖突都在最前面。後面的人都沒事
雖然偶也沒去就是了
...
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發表於 2019-7-7 02:24 PM|顯示全部樓層
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在成長時候就要拉開,但是拉開的人骨質密度較高卻比較矮一些,因為拉開後尾骨長大不見得會密合,整個身體構造會在發育階段改變,最好在十四歲開始拉筋十六歲拉到好拉到滿,就可以用一輩子了。早上還沒出門就劈腿那時候筋肉軟骨頭鬆,以前是先馬步個十分鐘十五然後邊吃早餐邊拉,這樣練的




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發表於 2019-8-20 04:56 PM|顯示全部樓層
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年紀太大的話還是別拉了
有時候一拉筋就直接拉傷
這種東西還是趁年輕

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發表於 2019-8-22 09:06 PM|顯示全部樓層
內湖池昌旭 發表於 2019-8-20 04:56 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

年紀太大的話還是別拉了
有時候一拉筋就直接拉傷
這種東西還是趁年輕

您說的是
可是好像也有年紀大才拉開的......
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發表於 2019-9-11 10:10 AM|顯示全部樓層
柔軟度是很基本的吧
硬拉都拉不高了怎麼踢
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發表於 2019-9-21 09:36 AM|顯示全部樓層
個人建議還是每天慢慢拉筋,循序漸進才最安全
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這還是要練
練久了你的筋就被拉開了




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發表於 2020-1-9 01:29 AM|顯示全部樓層
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筋太緊就不要練高踢
高踢是好看而已
破綻太大
收招 迴旋 空檔太大
一般真的在練的會以低踢為主
主攻下盤 膝蓋關節
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本帖最後由 長栓 於 2020-1-9 06:21 PM 編輯

拉筋就當成熱身...踢腿的角度有很多種,想要踢高的方式也很多,沒有一定說筋很硬就踢不高!!
當然筋拉開對你踢的高度跟角度會有很多幫助!!
個人也看過平時拉筋很硬,但是對打的時候踢的很高的純粹角度問題...
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