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[討論]輪班睡眠品質好差喔…[複製鏈接]

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發表於 2019-9-29 09:27 PM|只看該作者
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伏爾 發表於 2019-9-29 02:54 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我最近在醫院照顧住院的親人也是...
睡眠品質很不好
雖然我是很容易入睡的那種

這個就 更辛苦了 ~~

...
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xzdsbyh 該用戶已被刪除
17
發表於 2019-10-8 07:26 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
不睡的時候保持興奮,累了就睡了
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發表於 2019-10-30 02:16 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
輪班真的對身體很不好 作息會亂
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發表於 2019-11-2 11:17 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
輪班真的對睡眠是一大考驗啊!
要能每種班別下班都能好好入睡是件很棒的事
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發表於 2020-2-11 06:50 PM|只看該作者
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輪班真的很辛苦...生理時鐘會因為輪班一直轉變~~~....身體其實這樣會很傷本的,如果可以...還是建議能盡可能不輪班~!!~




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發表於 2020-2-16 03:17 PM|只看該作者
年輕體力好可以輪班,但不建議長期,長期來說還是依日出而作,日落而息的自然定律比較好, 長期輪班後老了就會發現一堆生理問題.

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