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會不會計算自己每天攝取的熱量? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-8-1 10:02 AM|只看該作者
不會刻意去計算

但會盡量不去食太多和多做運動

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發表於 2017-8-1 12:07 PM|只看該作者
不會去計算,除非是吃太多油炸食物才會有點猶豫吧。
像薯片,有時吃太多會有點擔心自己的健康,肥不肥我是沒擔心。因為能吃是福
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發表於 2017-8-1 01:18 PM|只看該作者
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不會特意去計算攝取了多少熱量,但確實會怕變胖
所以中、晚餐都會控制飲食不要吃太多或是中餐少晚餐正常吃早點睡。

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jw9365 該用戶已被刪除
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發表於 2017-8-1 01:49 PM|只看該作者
不會啊!因為都吃不胖的!小弟我熱量用得很兇!因為炮友多~打炮也多!

我想很多人跟我一樣吧!你們說是不是啊?!哈哈  ~
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發表於 2017-8-1 05:06 PM|只看該作者
不會 太麻煩了
反正都已經胖了 先享受美食再說




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發表於 2017-8-1 11:46 PM|只看該作者
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我不會計算耶
好麻煩好累喔
而且我喜歡吃的東西多半是高熱量的
還是不要計算那些來嚇死自己吧

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發表於 2017-8-2 11:02 PM|只看該作者
不會,這樣做有點太做了。有時候胖一點也不會影響健康,不用每天算計著自己攝取的熱量。

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發表於 2017-8-2 11:32 PM|只看該作者
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不會 想吃就吃 但會稍微控制
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發表於 2017-8-3 02:35 PM|只看該作者
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不會,因為太麻煩了
只會在飲食的時候稍微控制份量
就算真的有在算
也不會真的去控制熱量的攝取
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  中學生(1000/4000)

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其實也不用去計算啦,一開始想要減重的人,因該會去了解那些使物的熱量高那些是低,然後有印像後,日後吃東西其實心裡就會有個數,不是嗎




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沒有去注意這些
其實只要都均衡又何必去計算
當然也要多運動跟正常的作息
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發表於 2017-8-4 08:33 PM|只看該作者
完全沒有計算過攝取的熱量~生活到這種程度~生活就太辛苦了~
每天攝取的營養均衡這個才是重點~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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吃對我來說是一種壓力的釋放,所以我不會這麼計較
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發表於 2017-8-5 12:20 AM|只看該作者

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我沒在刻意算熱量.
但要多做運動和控制好飲食, 盡量少鹽少油.




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