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[聊天]大家睡覺前會做甚麼?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-11-23 08:21 AM|只看該作者
吃宵夜~一定會吃個東西在睡~
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發表於 2016-11-23 08:23 AM|只看該作者
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人家說睡前不要做太激烈的運動都是我最前的我應該會看一點書然後喝一杯牛奶幫助睡眠這樣比較容易入眠不要做太7點05看電影滑手機有聲光效果的東西這樣會不會影響到入睡很容易就是淺眠 所以我覺得如果你要睡覺以前不要再做劇烈的運動對於睡眠會比較有幫助
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發表於 2016-11-23 08:29 AM|只看該作者
聽一些輕音樂+看書,等有睡意再上床睡了
還滿喜歡這種模式的,很舒服也很有意義
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發表於 2016-11-23 08:48 AM|只看該作者
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發表於 2016-11-23 09:17 AM|只看該作者
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我覺得睡覺前看點書
會比較好入睡
玩手機反而會失眠~




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發表於 2016-11-23 09:21 AM|只看該作者
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深呼吸或伸展操
反正就是放鬆助眠

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chaohwa007 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-23 09:22 AM|只看該作者
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沒特別做啥麼
如果硬要說的話
應該就是固定去洗完早就睡了

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發表於 2016-11-23 11:33 AM|只看該作者
看書就會想睡,在床上,我也是一本小說要看很久的
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joyallday 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-23 11:33 AM|只看該作者
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發表於 2016-11-23 01:34 PM|只看該作者
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睡前滑手機 哈哈
不知道是不是大部份人都一樣




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發表於 2016-11-23 07:49 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
划手機或想事情
然後就會想睡覺了
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javd3990 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-23 07:57 PM|只看該作者
通常都在玩游戲,或者掛著耳機躺在椅子上直接睡

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發表於 2016-11-23 07:57 PM|只看該作者
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滑手機打個candy,沒生命就睡了,哈哈哈。

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發表於 2016-11-23 09:26 PM|只看該作者
躺在床上玩一下手機回復一下訊息
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發表於 2016-11-23 09:51 PM|只看該作者
睡前當然要來打發手槍阿(誤  可是我都這樣




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